Signalen dat een vrouw mogelijk vreemdgaat zijn onder andere veranderd gedrag rondom haar telefoon, meer afstandelijkheid en een andere omgang met intimiteit. Let op: deze tekenen kunnen ook wijzen op stress, vermoeidheid of problemen op het werk.
De belangrijkste signalen die verklappen of ze vreemdgaat
Acht veelvoorkomende signalen van vreemdgaan zijn een plotseling stille telefoon, het gebruik van verborgen chat-apps, en een veranderde dagelijkse routine. Andere aanwijzingen zijn meer fysieke of emotionele afstand, onverwachte geheimzinnigheid over de agenda, en een sterke focus op het uiterlijk. Ook sneller geïrriteerd raken en een plotseling schuldbewust of juist overdreven aardig gedrag behoren tot deze lijst.
De eerste tekenen van vreemdgaan zijn vaak te merken aan veranderd gedrag, zoals geheimzinnigheid over de telefoon, plotselinge veranderingen in de routine, en meer emotionele afstand of juist onverwachte prikkelbaarheid.
Emotionele afstand en zich niet meer gezien voelen
Voor sommige vrouwen begint er iets te schuiven wanneer de relatie minder levend aanvoelt. Niet altijd door open ruzie, maar juist door iets stillers: minder echt contact, minder openheid, minder gevoel van wederkerigheid.
De belangrijkste signalen die verklappen of ze vreemdgaat
Signalen van vreemdgaan kunnen onder andere veranderingen in de communicatie, een toegenomen aandacht voor het uiterlijk en meer tijd buitenshuis doorbrengen zijn. Liegen en vermijdend gedrag kunnen erop wijzen dat een partner vreemdgaat. Onverschilligheid en veranderingen in het seksleven kunnen tekenen zijn dat er iets mis is in de relatie.
De periode na vreemdgaan brengt een heftige emotionele achtbaan teweeg. Dit proces verloopt doorgaans in vier opeenvolgende fasen van schok, chaos en onderzoek tot herstel.
*Controleer de telefoon.* Veelvuldig bellen of sms'en is een van de meest duidelijke tekenen van vreemdgaan. Als je de kans krijgt om door sms-berichten en foto's te scrollen, vind je misschien binnen enkele seconden al het bewijs dat je nodig hebt.
Ongeveer 30 procent van de Nederlandse mannen met een vaste relatie gaat vreemd, eenmalig, vaker of langdurig. Dit percentage stijgt wel iets, maar langzaam. Bij vrouwen is dat anders; in de jaren '80 pleegde ongeveer 10 procent overspel, ondertussen is dit percentage gestegen naar 25 procent.
Psychische gevolgen van vreemdgaan in het kort
De ontdekking dat een partner vreemdgegaan is kan gevoelens oproepen zoals schok, wantrouwen, verwarring en intense emotionele stress. Veel mensen ervaren na ontrouw reacties zoals terugkerende gedachten, verhoogde waakzaamheid of moeite met vertrouwen.
Fysieke tekenen
While engaged in conversation, watch for the avoidance of eye contact. When a person is hiding a “truth” he or she will avoid making eye contact as well as increasing his or her rate of blinks per minute. Another indication is the hand to face syndrome, or touching the face more than a few times.
Deze factoren omvatten individuele factoren (bijv. persoonlijkheid en hechtingsstijl), relatiefactoren (bijv. conflicten en kwaliteit van de relatie) en omgevingsfactoren (bijv. mogelijkheden om vreemd te gaan). Relatiekenmerken zijn echter doorgaans de sterkste voorspellers.
Inhoud van dit artikel:
Signalen van vreemdgaan uiten zich vaak in subtiele gedragsveranderingen. Typische tekenen zijn een obsessief gebruik van de smartphone, onverklaarbare afstandelijkheid of juist overdreven vriendelijkheid, meer aandacht voor het uiterlijk en wisselende verhalen. Eén signaal bewijst niets, maar een combinatie kan wijzen op overspel.
Als je merkt dat je vrouw vreemdgaat, neem dan geen overhaaste besluiten, laat je emoties toe en zoek een rustige plek om na te denken. Dit is een zware schok, en je hoeft niet meteen te kiezen tussen direct weggaan of alles vergeven.
Signalen dat een vrouw mogelijk vreemdgaat zijn onder andere veranderd gedrag rondom haar telefoon, meer afstandelijkheid en een andere omgang met intimiteit. Let op: deze tekenen kunnen ook wijzen op stress, vermoeidheid of problemen op het werk.
Signalen dat iemand liegt in een relatie
Oogcontact vermijden. Vaag zijn of weinig details geven. Tegenstrijdige lichaamstaal (zoals 'nee' zeggen maar tegelijkertijd knikken).
12 tekenen van vreemdgaan
Voor veel mensen begint vreemdgaan ook bij geheim contact, verborgen appjes, sexting of een emotionele band die buiten de relatie groeit en bewust buiten beeld blijft. Wat onder vreemdgaan valt, verschilt per relatie. Toch voelt het voor veel mensen niet willekeurig.
Ongeveer 70 procent van de stellen blijft na vreemdgaan bij elkaar. Dit betekent dat zo'n zeven op de tien relaties een periode van overspel overleven, vaak na een zware periode van herstel en gesprekken.
Door de affaire aan het licht te brengen, is de kans groot dat deze eindigt. Het verdrijft de mist die de ontrouwe partner omhult, waardoor hij of zij oprecht berouw kan tonen en bereid is energie en moeite te steken in een volledig herstel van het huwelijk.
Neem de tijd om te beslissen: Neem niet overhaast een beslissing. Het is oké om tijd te nemen om na te denken over wat het beste is voor jou en de relatie. Wees eerlijk tegen jezelf: Wees eerlijk over je gevoelens en behoeften. Soms is het nodig om voor jezelf te kiezen, zelfs als dat betekent dat de relatie eindigt.
Signalen dat je partner vreemdgaat zijn onder andere geheimzinnig gedrag met de telefoon, plotselinge veranderingen in uiterlijk of routines, en emotionele afstand. Onthoud dat deze signalen ook door stress of werkproblemen kunnen komen.
Onderzoek van de Canadese University of Montreal uit 2008 liet zien dat mensen die moeite hebben zich emotioneel te binden, eerder vreemdgaan. Volgens dit onderzoek is de kans dat je partner vreemdgaat tussen de 40 en 76 procent.