Er is geen vaste of wettelijke duur voor een ziekmelding na een miskraam; dit hangt volledig af van je fysieke herstel en mentale rouwverwerking, en varieert van enkele dagen tot een paar weken. Bij een miskraam voor 24 weken valt dit onder een normale ziekmelding via je werkgever. Je hoeft de exacte medische reden niet aan je werkgever te vertellen.
Er is geen vaste of verplichte duur voor rust na een miskraam; dit verschilt per persoon. Veel vrouwen blijven een paar dagen tot een week thuis, maar je kunt je ook langer ziekmelden via je werkgever als dat nodig is.
Er is geen eenduidig antwoord op de vraag wanneer je weer aan het werk moet. Het is echter belangrijk om jezelf de tijd te geven om fysiek en emotioneel te herstellen. Je wilt misschien zo snel mogelijk na een verlies weer aan het werk. Maar het kan ook zijn dat je meer tijd nodig hebt om afstand te nemen van je werk.
Hoelang dit duurt is per persoon erg verschillend, het kan enkele dagen maar ook enkele weken duren. Bij 50-60% komt de miskraam binnen 2 weken op gang. Zo lang je niet ziek wordt mag je in principe zo lang afwachten als je zelf wilt.
Bij een miskraam vóór 24 weken zwangerschap is er in Nederland wettelijk geen specifiek rouwverlof. Je meldt je in deze periode ziek. Dit wordt geregistreerd als zwangerschapsgerelateerd verzuim, waardoor je recht hebt op een Ziektewet-uitkering van 100% van je dagloon.
Het lichamelijk herstel na een miskraam duurt meestal 1 tot 6 weken. Het bloedverlies en de buikpijn stoppen vaak na 1 tot 2 weken, en na ongeveer 4 tot 6 weken is je hormoonbalans weer normaal en volgt vaak de eerste nieuwe menstruatie.
Bepaal eerst hoeveel informatie je met je directe leidinggevende wilt delen. Houd er rekening mee dat je niet meer hoeft te delen dan je zelf prettig vindt. Het kan iets simpels zijn, zoals melden dat je een medische aandoening hebt of een ingreep hebt ondergaan waardoor je X dagen vrij moet nemen.
Overweeg om je ziek te melden op je werk, dat is heel normaal om te doen in deze situatie. Er wordt door de overheid gewerkt aan een miskraamverlof. Wanneer je de miskraam als reden voor het ziekmelden aangeeft, wordt je vaak al voor 100% doorbetaald.
Je kunt je erg moe voelen, snel van streek raken of stemmingswisselingen ervaren. Sommige vrouwen hebben ook last van kortademigheid, angst en slaapproblemen, zoals moeite met inslapen of juist veel slapen. Het kan nuttig zijn om onze informatie over ondersteuning na een miskraam te bekijken.
Curettage of medicatie
Wanneer je medicatie krijgt om de miskraam op te wekken adviseer ik om je ziek te melden vanaf de dag dat je de medicatie gebruikt. De richtlijn is dat het medicijn na 6 tot 8 uur gaat werken, maar ook dat verschilt per vrouw. En je wilt niet op je werk zijn wanneer dit op gang komt.
Als je in de eerste 24 weken van je zwangerschap een miskraam krijgt, kun je je ziekmelden. Dit doe je op de manier zoals dat in jouw bedrijf normaal gaat. Je ziekmelding wordt dan gezien als een 'gewone' ziekmelding.
De emotionele gevolgen van een miskraam, zoals angst, depressie en verdriet, kunnen het moeilijk maken om het huis te verlaten en/of sociale contacten te onderhouden. Je hebt mogelijk meer rust nodig dan normaal en vindt minder plezier in de dingen die je voorheen wel leuk vond, terwijl je het verlies verwerkt.
Integendeel: zij kunnen in het arbeidsvoorwaardenbeleid of personeelshandboek vastleggen dat werknemers bij een miskraam recht hebben op (betaald) verlof. Dat kan gaan om enkele dagen rouwverlof, maar ook om maatwerk, bijvoorbeeld in de vorm van flexibel opneembare herstel- of zorgdagen.
Wanneer een miskraam gaat beginnen, weet je niet. Het kan binnen een week zijn, maar het kan ook enkele weken duren. Je kunt afwachten tot de miskraam vanzelf op gang komt. Dit is niet gevaarlijk.
Wat kun je doen na een miskraam?
Lichamelijk. Na een miskraam herstelt het lichaam zich meestal binnen 6 weken. Je kunt een tijdje moe en lusteloos zijn.
Je kunt naar je werk gaan als je je er goed genoeg voor voelt. Als je pijn hebt, kun je paracetamol nemen. Gebruik bij bloedingen maandverband in plaats van tampons.
Hoe lang je thuis blijft na een miskraam is per persoon verschillend. Veel vrouwen blijven een paar dagen tot een week thuis, maar dit kan langer duren als je meer tijd nodig hebt. Er is geen vast verlof voor; je gebruikt hiervoor de normale regels voor ziekteverlof via je werkgever of het UWV.
Er is geen vaste of verplichte duur voor rust na een miskraam; dit verschilt per persoon. Veel vrouwen blijven een paar dagen tot een week thuis, maar je kunt je ook langer ziekmelden via je werkgever als dat nodig is.
Na een miskraam krijgen de meeste vrouwen een gezonde zwangerschap. Het hebben van één of twee miskramen betekent niet dat u een verhoogd risico loopt op een toekomstige miskraam. U zult doorgaans geen onderzoeken of tests ondergaan, tenzij u minstens twee miskramen achter elkaar heeft gehad.
Vaak is je lichaam na het herstellen van de miskraam snel weer klaar om zwanger te worden. Dit betekent dat je in de maanden na een miskraam meer kans hebt om zwanger te raken. Uit onderzoek blijkt dat veel vrouwen binnen een paar maanden na hun miskraam weer zwanger worden.
Het belangrijkste symptoom van een miskraam is meestal vaginaal bloedverlies dat optreedt vóór de 24e week van de zwangerschap. Tekenen van bloedverlies tijdens de zwangerschap kunnen zijn: kleine hoeveelheden roze, rode of bruine bloed op je ondergoed of toiletpapier (spotting) of grotere hoeveelheden roze, rode of bruine bloed waarvoor mogelijk een maandverbandje nodig is (licht bloedverlies).
Werken na een miskraam hangt af van je fysieke en emotionele herstel; er is geen vaste tijd voor. Veel vrouwen hervatten hun werk na een paar dagen tot een week, maar je kunt je ook ziekmelden als dat nodig is.
De werkgever moet de zieke werknemer uiterlijk binnen een week ziek melden bij de arbodienst of bedrijfsarts. De werkgever moet de regels voor ziekmelding bekendmaken bij de medewerkers. De werkgever mag aan de werknemer vragen wanneer deze weer denkt te kunnen werken.
Steeds meer werkgevers erkennen het belang van ondersteuning na een miskraam. Als u het moeilijk vindt om uw werkgever te vertellen dat u een miskraam heeft gehad, wordt uw verlof niet als zwangerschapsgerelateerd geregistreerd. U kunt overwegen om in plaats daarvan vakantie op te nemen.