Een gezicht van een 70-jarige hoort er natuurlijk verouderd, karaktervol en doorleefd uit te zien, gekenmerkt door een combinatie van rimpels, volumeverlies en een dunnere huid. Er bestaat geen vastomlijnd 'ideaalplaatje', aangezien genetica, zonblootstelling en levensstijl de mate van veroudering sterk bepalen.
Met het ouder worden wordt de buitenste huidlaag dunner, bleker en minder elastisch. Omdat bloedvaten met de leeftijd kwetsbaarder worden, krijgen ouderen sneller blauwe plekken. Ook produceren ouderen mogelijk minder zweet en talg via de klieren in hun huid. Veel factoren beïnvloeden hoe veroudering uw huid beïnvloedt.
Een huid van rond de 70 wordt immers gekenmerkt door een tragere huidregeneratie, waardoor de huid dunner wordt en elasticiteit en soepelheid meer en meer verliest. Ook wordt de huid droger en krijgt ze te maken met diepere rimpels en wallen, doordat het natuurlijk vermogen van de huid om lipiden aan te maken afneemt.
Welke rimpels worden zichtbaar op 30, 40 en 50-jarige leeftijd? Tussen de 30 en 40 jaar beginnen de dynamische rimpels zichtbaar te worden, met name de kraaienpootjes, voorhoofdsrimpels en fronsrimpels zullen in toenemende mate zichtbaar worden.
Marionetlijnen, diepe rimpels van de mond tot de kin, beginnen rond het 30e levensjaar. Ze kunnen iemand er ouder uit laten zien. Deze rimpels verschijnen vooral rond het 30e levensjaar. Er zijn verschillen tussen mannen en vrouwen wat betreft het verouderingsproces.
Volgens Harvard Health Publishing kan vet in het gezicht veranderen met de leeftijd. Het kan zich ophopen en naar beneden zakken, waardoor voorheen ronde gelaatstrekken er magerder uitzien. Tegelijkertijd kan de onderste helft van het gezicht voller worden, met een slappere huid rond de kin en hals.
Zonbescherming.
Je gezicht beschermen tegen de zon is de beste manier om het er jong uit te laten zien. Gebruik regelmatig zonnebrandcrème die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling, met een SPF van minimaal 30. Het dragen van een hoed met een brede rand is ook een goed idee.
Ja, je gezichtsvorm kan in de loop der tijd veranderen. Dit komt door een combinatie van natuurlijk collageenverlies, verschuivingen van vetkussentjes en zelfs veranderingen in de botstructuur. Zo kunnen vetkussentjes in de wangen, oogleden en slapen naar beneden zakken, waardoor de traangoot prominenter wordt en het middengezicht platter lijkt.
De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A, UV-B en UV-C.
Uit Wetenschappelijk Onderzoek van Stanford University blijkt dat je lichaam niet geleidelijk veroudert, maar in twee duidelijke pieken rond je 44e en je 60e levensjaar. Op deze leeftijden veranderen duizenden moleculen in je lichaam plotseling heel snel.
Wat is dan de beste behandeling voor een 70-jarige huid? Dat is een huidverzorgingsroutine die hydrateert en voedt, het dragen van een breedspectrumzonnebrandcrème en een huidvriendelijke levensstijl. Milde behandelingen zijn altijd het beste.
Wat echt helpt tegen huidveroudering is een combinatie van dagelijkse zonbescherming, bewezen actieve ingrediënten zoals retinol en vitamine C, en een gezonde leefstijl. Huidveroudering kun je niet volledig stoppen, maar wel sterk vertragen.
Top 10 beste dagcrèmes oudere huid
Voorzichtig wassen
Een rijpere huid is vaak erg droog en produceert weinig natuurlijke oliën. Voorkom verdere uitdroging door de huid mild en spaarzaam te reinigen. Eén keer per dag wassen is voldoende. Gebruik bovendien milde reinigingsproducten in plaats van agressieve zepen en producten op basis van alcohol.
Hydrateer regelmatig: Naarmate de huid ouder wordt, wordt deze droger. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid gehydrateerd en glad te houden. Breng dagelijks na het douchen en wanneer uw huid droog aanvoelt een ongeparfumeerde crème aan. Een crème met hyaluronzuur of glycerine kan bijzonder effectief zijn.
Verouderende huid ziet er dunner, bleker en doorschijnender uit. Op aan de zon blootgestelde plekken kunnen pigmentvlekken verschijnen, waaronder ouderdomsvlekken of levervlekken. De medische term voor deze vlekken is lentigo. Veranderingen in het bindweefsel verminderen de stevigheid en elasticiteit van de huid.
Blootstelling aan licht is een belangrijke oorzaak van vroegtijdige veroudering: blootstelling aan de zon veroorzaakt veel huidproblemen. Ultraviolet (UV) licht en blootstelling aan zonlicht zorgen ervoor dat je huid sneller veroudert dan op natuurlijke wijze. Dit verschijnsel wordt fotoveroudering genoemd en is verantwoordelijk voor 90% van de zichtbare veranderingen aan je huid.
Om er jonger uit te zien, richt je je het best op een gehydrateerde huid, natuurlijke make-up en een flatterend kapsel. Bescherm je huid dagelijks met minimaal SPF 30 en vermijd zware make-up die in lijntjes trekt. Kies verder voor een wat lichtere haarkleur en subtiele, glanzende sieraden.
Volumeverlies in het gezicht en ingevallen slapen
Dit gecombineerde verlies kan ervoor zorgen dat je er ingevallen, mager en veel ouder uitziet dan je je voelt. Of het nu komt door gewichtsverlies, hormonale veranderingen of gewoon het leven zelf, het effect kan ervoor zorgen dat je hele gezicht er vermoeid en ouder uitziet.
De meeste mensen merken rond hun 40e of 50e een verandering in hun gezicht, sommigen zelfs al in hun 30e. Maar met deze fysieke veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt, verandert ook het uiterlijk van ons gezicht – gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar.
Oude huid gezicht
Tegen ouder worden, kun je niets doen. Hoe ouder je wordt, hoe meer rimpels je krijgt. De huid wordt ook slapper, fragieler, verliest elastinevezels en wordt minder elastisch. Ook produceren de talgklieren minder huidlipiden, met als resultaat een droge huid in het gezicht.
Strategieën ter voorkoming van huidveroudering door zonlicht omvatten het vermijden van de zon, zonbescherming met zonnebrandcrème om de blootstelling van de huid aan UV-straling te blokkeren of te verminderen, retinoïden om de collagenasesynthese te remmen en de collageenproductie te bevorderen, en antioxidanten, met name in combinatie, om vrije radicalen te verminderen en te neutraliseren.
Stel een goede routine vast.
Maak van een goede huidverzorgingsroutine een dagelijkse gewoonte. Gebruik bij voorkeur een milde reiniger en scrub, en zorg ervoor dat je de juiste behandelingen en serums gebruikt voor jouw huidtype en behoeften. Gebruik daarnaast dagelijks een vochtinbrengende crème om de elasticiteit van je huid te verbeteren en deze gehydrateerd te houden.
Naarmate je ouder wordt, gaat je huid er anders uitzien. Je krijgt rimpels, sommige delen van je gezicht worden slapper en gaan hangen, je huid wordt doffer en je jeugdige uitstraling verdwijnt langzaam maar zeker. Huidveroudering houd je helaas niet tegen.
Naast injectables en laserbehandelingen kunt u ook een aantal gezonde leefstijlkeuzes maken die u helpen er jeugdiger uit te zien. Een uitgebalanceerd dieet (rijk aan omega-3-vetzuren en andere huidvriendelijke voedingsmiddelen), regelmatige lichaamsbeweging, voldoende water en genoeg slaap dragen bij aan een jeugdige uitstraling.