Ja, een bedrieger kan veranderen, maar gedrag veranderen gebeurt niet vanzelf. Het spreekwoord "eens een bedrieger, altijd een bedrieger" klopt niet altijd, omdat menselijk gedrag aanpasbaar is, maar het vereist wel hard werk en inzicht.
"Eens een vreemdganger, altijd een vreemdganger" gaat niet automatisch op. Vreemdgaan is gedrag, en gedrag is veranderbaar. Wat wél klopt: als er niets verandert in de relatie, bij je partner persoonlijk of in de omstandigheden, is de kans op herhaling groter.
Volgens Cox kan iemand na vreemdgaan echt veranderen – soms. "In mijn ervaring kunnen mensen veranderen, en dat is ook gebeurd," zegt ze. Of ze veranderen – en of dat voorgoed is – hangt in de eerste plaats af van zelfverantwoordelijkheid.
Het herstellen van vertrouwen is mogelijk. Het vergt wel veel werk en beide partners moeten zich inzetten om de relatie te herstellen.
Het herstel na vreemdgaan duurt gemiddeld één tot twee jaar, met een piek van heftige chaos en pijn in de eerste maanden. Dit proces verloopt niet rechtlijnig; het kent ups en downs waarin momenten van rust en diepe twijfel of woede elkaar afwisselen.
De periode na vreemdgaan brengt een heftige emotionele achtbaan teweeg. Dit proces verloopt doorgaans in vier opeenvolgende fasen van schok, chaos en onderzoek tot herstel.
Ongeveer 70 procent van de stellen blijft na vreemdgaan bij elkaar. Dit betekent dat zo'n zeven op de tien relaties een periode van overspel overleven, vaak na een zware periode van herstel en gesprekken.
Ontrouw betekent niet altijd dat de liefde voorbij is.
Veel mensen die vreemdgaan, voelen nog steeds liefde voor hun partner en schuldgevoel over de ontrouw. Vreemdgaan kan voortkomen uit emotionele afstand, onzekerheid of de angst om iets te missen. Verslaving, stress of trauma's uit het verleden kunnen ook tot ontrouw leiden, zonder dat de liefde verdwijnt.
Toch denken sommige mensen dat ze hun partner kunnen bedriegen zonder ooit betrapt te worden. Hoe slim je ook denkt te zijn, vreemdgaan kan niet eeuwig verborgen blijven. Als je vreemdgaat en nog niet betrapt bent, is het slechts een kwestie van tijd.
Soms kan het lijken of het onmogelijk is om het vertrouwen tussen jullie nog te herstellen. Toch zijn veel relaties veerkrachtiger dan je denkt. Met geduld en toewijding kan het vertrouwen wel degelijk terugkeren in jullie relatie.
Weinig problemen in een huwelijk veroorzaken zoveel verdriet en diepe pijn als ontrouw. Maar wanneer beide partners zich inzetten voor herstel en het opnieuw opbouwen van de relatie, overleven veel huwelijken. In sommige gevallen worden ze zelfs sterker en ontstaat er een diepere intimiteit.
Dat is een van de meest genereuze dingen die een mens kan doen. Dus ja, je kunt van iemand houden en toch vreemdgaan. Maar van iemand houden betekent uiteindelijk ook dat je moet stoppen met vluchten voor de angst in jezelf.
Onderzoeken leggen vaak een verband tussen dwangmatig vreemdgaan en impulsiviteit en een hoge mate van seksuele interesse of gedrag. Sommige mensen associëren dwangmatig vreemdgaan ook met seksverslaving. Hoewel deze gedragingen of eigenschappen in verband zijn gebracht met serieel vreemdgaan, zal niet iedereen die ze ervaart ook daadwerkelijk vreemdgaan.
Hoe lang duurt het herstel van vreemdgaan? Herstellen kan, maar je moet er de tijd voor nemen. Gemiddeld duurt herstel tussen de zes maanden en twee jaar.
Kortom, bedriegers kunnen veranderen als ze aan zichzelf werken om betere mensen te worden en van hun fouten leren. Volwassenheid speelt hierbij ook een belangrijke rol. Je moet iemands verleden niet tegen hem of haar gebruiken als die persoon niet meer dezelfde is.
"Eenmalig vreemdgaan, je daar enorm schuldig over voelen, en het echt nooit meer doen is over het algemeen het 'beste' soort vreemdgaan", aldus de therapeut. Al is de kous daar niet mee af. Zo raadt Carabello aan om er wel met iemand over te praten. Een vriend(in) die je 100 procent vertrouwt of een therapeut.
Ja, een man kan van je houden en toch vreemdgaan. Liefde en ontrouw sluiten elkaar in iemands hoofd niet altijd uit, hoewel het voor de partner erg verwarrend en pijnlijk is. Vreemdgaan komt vaak voort uit eigen problemen, verleiding of een gebrek aan remmen, en niet direct uit een gebrek aan liefde.
Relaties die puur seksueel van aard zijn, eindigen vaak binnen zes maanden. Langdurige, parallelle relaties, relaties die een heel tweede leven met zich meebrengen, kunnen wel tien jaar of langer duren. Ongeveer driekwart van de relaties eindigt binnen een jaar na ontdekking, hoewel een aanzienlijk deel jarenlang voortduurt, vooral wanneer de persoon die vreemdgaat nog steeds ambivalent is.
Vreemdgaan verzwijgen is vaak een keuze uit angst, schuldgevoel of zelfbescherming, maar de impact is enorm. Het in stand houden van het geheim vreet energie en eist een zware tol van je mentale gezondheid en de verbinding met je partner.
Hoewel veel huwelijken eindigen in een scheiding vanwege een langdurige affaire, zijn er ook huwelijken die meerdere gevallen van ontrouw hebben overleefd. Er zijn relaties die juist sterker zijn geworden door een affaire.
15 Signalen dat hij je bedriegt
Wel doen als je man vreemdgaat (of je vriend)
Er is geen vast type vrouw dat vreemdgaat; ontrouw komt voor bij allerlei vrouwen, met name door emotionele verwaarlozing, een gebrek aan spanning of relatieproblemen.
De 7-7-7 regel in een relatie is een richtlijn om bewust tijd voor elkaar te maken en te voorkomen dat je elkaar door de dagelijkse sleur uit het oog verliest. De drie zevens staan voor drie vaste momenten van samenzijn:
De verslavingscyclus:
Deze neurochemische cocktail creëert een krachtige feedbacklus, vergelijkbaar met drugsverslaving: De "roes": De affaire veroorzaakt een toename van dopamine en andere chemicaliën, wat een prettige ervaring oplevert. Versterking: De hersenen associëren de affaire met een beloning, waardoor herhaling waarschijnlijker wordt.