Om een onrustige baby te kalmeren, helpt het vaak om basisbehoeften te checken en rust te creëren. Je kunt de baby dicht tegen je aan dragen, wiegen, zachtjes 'shhh'-geluiden of witte ruis laten horen, een schone luier geven, of laten boeren. Als het huilen aanhoudt, raadpleeg dan de Thuisarts Informatie over Huilende Baby's.
Manieren van troosten
Probeer eens wat witte ruis.
Herhaalde zoemende geluiden, zoals die van een ventilator, stofzuiger of wasmachine, kunnen baby's kalmeren. Probeer een van deze apparaten aan te zetten of een white noise-apparaat te gebruiken op het moment van de dag dat je baby het meest huilerig is. Zelfs zachtjes sussen in het oor kan al genoeg white noise zijn om je kindje te kalmeren.
Als een baby hysterisch huilt, controleer je eerst de basisbehoeften, zorg je voor rust en bied je fysiek geborgenheid. Blijf zelf kalm, neem de baby dicht tegen je aan en schakel zo nodig hulp in.
Vaak wordt een baby die huilt opgepakt, getroost en gedragen. Hij wordt in dat geval vaak juist meer wakker, kijkt vrolijk rond, lacht naar u en u denkt dat uw baby nog niet moe is. Het bijzondere is dat een (over)vermoeide baby juist moeilijk in slaap komt en ook vaak weer snel wakker wordt.
Alles is gloednieuw, en hoewel dat geweldig is, kan het soms ook een beetje overweldigend zijn. Overprikkeling van de zintuigen van een baby is een van de vele redenen waarom een baby onrustig kan zijn, maar andere redenen kunnen vermoeidheid en vastzittende lucht zijn. Daarom geven we je hier 5 tips die wonderen doen om een baby te kalmeren.
Een onrustige baby is heel normaal, maar kan erg frustrerend en uitputtend zijn. Vaak komt het door lichamelijk ongemak zoals darmkrampjes, verborgen reflux, honger of een (verborgen) allergie. Ook overprikkeling, oververmoeidheid of een sprongetje in de ontwikkeling zorgen regelmatig voor onrust.
Zoek iets waar ze naar kunnen luisteren of naar kunnen kijken. Dit kan muziek op de radio zijn, een rammelaar of een mobiel boven het bedje. Probeer zachtjes over de rug van je baby te strijken terwijl je hem of haar tegen je aan houdt of terwijl hij of zij met het gezicht naar beneden op je schoot ligt. Probeer een warm bad.
Andere kalmeer methodes
Beweging: Denk: wiegen, wandelen of een draagdoek. Geluiden: Een zacht slaapliedje, white noise of een kalmerend “shhh” kan wonderen doen. Huid-op-huid contact: Warmte en geborgenheid = meteen rust. Speentje: Of duim.
Als je baby blijft huilen, controleer dan direct of de baby honger heeft, een schone luier nodig heeft of te veel prikkels ervaart. Je kunt advies nalezen bij Thuisarts of contact opnemen met de huisarts.
Een andere slaaptrainingsmethode is de 5-3-3-methode, of de 5-3-3-regel. Bij deze techniek wordt een specifiek slaapschema gehanteerd waarbij de baby vijf uur slaapt, drie uur wakker is en vervolgens weer drie uur slaapt.
Het geluid en de bewegingen hebben vaak een rustgevend effect op je baby. Ook een manier om je baby te kalmeren: geef je baby een massage. Dat geeft je baby een gevoel van geborgenheid. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld de Zwitsal Rijke Huidolie.
Pasgeborenen kunnen onrustig slapen.
Dit komt doordat ze ongeveer de helft van hun slaaptijd doorbrengen in de REM-slaap (rapid eye movement). Dit is een lichte, actieve slaap waarin ze bewegen, dromen en misschien met een zacht geluidje wakker worden. Maak je hier geen zorgen over.
De 4-minutenmethode is een opvoedkundige slaaptraining om jonge kinderen zelfstandig te leren slapen. Je wacht bewust vier minuten voordat je reageert wanneer je kind huilt of roept.
De zwaarste periode voor de verzorging van een baby is doorgaans de eerste drie maanden, ook wel het vierde trimester genoemd, vanwege extreem slaaptekort, het ontbreken van een dag-nachtritme en de piek in ontroostbaar huilen.
waarin het symptoom door de moeder kan worden beschreven: "De baby is zo onrustig", "hij is huilerig en chagrijnig", "hij is altijd aan het jammeren en klagen", "hij slaapt onrustig", "hij woelt en draait in zijn slaap", "hij kan niet tot rust komen", "hij is altijd aan het wiebelen", "hij is ontzettend ongelukkig", enzovoort.
Op basis van deze resultaten adviseren de onderzoekers om huilende baby's bij je te nemen, er 5 minuten mee rond te lopen op de arm, en er daarna nog 5 tot 8 minuten mee te zitten voordat je ze in bed legt.
Een van die technieken is de 5 S'en-methode, oorspronkelijk geïntroduceerd door Dr. Harvey Karp. Deze technieken – inbakeren, zij-/buikligging, sussen, schommelen en zuigen – zijn ontworpen om de kalmerende sensaties van de baarmoeder na te bootsen, zodat je kleintje zich veilig, geborgen en meer op zijn gemak voelt.
Een hysterisch huilende baby is ontzettend schrikken. Check direct de basisbehoeften: controleer op honger, een volle luier, of kijk of je kindje koorts heeft. Probeer daarnaast fysieke ongemakken direct te verlichten, zoals het masseren van de buik bij darmkrampjes of het koelen van de mond bij doorkomende tandjes.
Rust en regelmaat
Je kunt geschreeuw tegengaan door kalm te blijven en zelf rustig gedrag te vertonen, je kind woorden te geven om gevoelens te uiten, afleiding te bieden met humor of muziek, de aandacht af te leiden en naar buiten te gaan wanneer nodig. Het aanleren van een 'binnen- en buitenstem' en het omgaan met triggers kunnen helpen toekomstige uitbarstingen te voorkomen.
Hoe het klinkt: Als je baby last heeft van koliek, let dan op pijnlijke huiltjes die plotseling beginnen, meestal rond hetzelfde tijdstip, en urenlang aanhouden. Je baby klinkt misschien ellendig en angstig, verstijft zijn benen en armen, balt zijn vuisten en trekt zijn rug hol.
Als je baby blijft huilen, controleer dan direct of de baby honger heeft, een schone luier nodig heeft of te veel prikkels ervaart. Je kunt advies nalezen bij Thuisarts of contact opnemen met de huisarts.
Als je baby onrustig is voordat hij in slaap valt, kunnen daar verschillende redenen voor zijn. Hij kan overprikkeld of juist oververmoeid zijn. Het is belangrijk om een consistent bedtijdritueel aan te houden dat elke avond op hetzelfde tijdstip begint. Dit draagt bij aan een goed slaappatroon 's nachts.
Bel direct een arts als een baby erg suf is, moeilijk ademt (benauwd is) of een grauwe huidskleur heeft. Andere belangrijke alarmsignalen zijn vlekjes op de huid die niet wegvallen als je er met een glas op drukt, kreunende geluiden maken, of ontroostbaar huilen.