De basisbehoeften van mensen zijn de dingen die je absoluut nodig hebt om te kunnen leven, zoals water, voedsel en zuurstof. Daarnaast zijn ook veiligheid, onderdak en contact met anderen cruciaal voor een mens.
De vijf menselijke basisbehoeften worden wereldwijd erkend volgens de Piramide van Maslow en omvatten de volgende universele categorieën, oplopend van overleving tot zelfontplooiing:
Binnen de psychologie en Schematherapie heeft ieder mens zeven universele emotionele basisbehoeften: veiligheid en verbinding, autonomie en competentie, realistische grenzen, vrijheid van expressie, spontaniteit en spel, zelfcoherentie, en rechtvaardigheid. Als hier in de jeugd niet aan wordt voldaan, kunnen er negatieve patronen ontstaan.
Basisbehoeften: Kleding, eten, drinken en zuurstof zijn basisbehoeften. Ze zijn ook verzadigbaar. Je hebt ze nodig om te kunnen leven.
We maken onderscheid tussen 12 basisbehoeften:
Een traditionele lijst met directe "basisbehoeften" omvat voedsel (inclusief water), onderdak en kleding. Veel moderne lijsten bevatten ook vervoer (zoals voorgesteld in de Drie Principes van het Volk), sanitaire voorzieningen, onderwijs en gezondheidszorg. Verschillende organisaties hanteren verschillende lijsten.
De drie psychologische basisbehoeften, afkomstig uit de Zelfdeterminatietheorie van psychologen Edward Deci en Richard Ryan, zijn:
De basisbehoeften autonomie, binding en competentie zijn belangrijk voor de motivatie, energie en veerkracht van medewerkers.
Voedsel, water, kleding, slaap en onderdak zijn de absolute basisbehoeften voor ieders overleven. Voor veel mensen kunnen deze basisbehoeften niet worden vervuld zonder de hulp van liefdadigheidsorganisaties.
Emotionele basisbehoeften zijn universele psychologische voorwaarden—zoals veiligheid, verbondenheid, autonomie en erkenning—die nodig zijn om je emotioneel evenwichtig te ontwikkelen en gezond te functioneren. Ze vormen de basis in de psychologie en worden onder andere beschreven in de Schematherapie.nl Basisbehoeften en de theorie van Maslow.
De vijf basisbehoeften
Fysiologische behoeften omvatten: lucht, water, voedsel, warmte, kleding, voortplanting, onderdak en slaap. Aan veel van deze fysiologische behoeften moet worden voldaan om het menselijk lichaam in homeostase te houden.
De zeven basisemoties volgens de bekende uitbreiding op Paul Ekmans model (die de oorspronkelijke zes aanvulde) zijn woede, walging, angst, blijdschap, verdriet, verbazing en minachting.
De psychologische basisbehoeften zijn de psychologische voedingsstoffen die het organisme nodig heeft voor psychologische groei, integriteit en welbevinden. De drie basisbehoeften zijn autonomie, verbondenheid en competentie.
De basis (stap 1) bestaat uit zogenaamde organische of lichamelijke behoeftes: de eerste levensbehoeftes. Dit zijn de meest primaire behoeftes zoals eten, drinken en slaap.
De belangrijkste basisbehoeften in een liefdesrelatie zijn veiligheid, verbinding en acceptatie. Deze behoeften zorgen ervoor dat partners zich geliefd, op hun gemak en sterk samen voelen. Je leest hier meer over op OpenUp.
Fysiologische behoeften: Voedsel, water, slaap, rust. Veiligheidsbehoeften: Stabiliteit, veiligheid, voorspelbaarheid. Sociaal-emotionele behoeften: Verbondenheid, liefde, erkenning. Autonomie: Vrijheid om keuzes te maken, onafhankelijkheid.
De zelfdeterminatietheorie is in de psychologie een breed geaccepteerde en goed onderbouwde theorie. Die stelt dat welzijn wordt bepaald door de mate waarin mensen kunnen voldoen aan drie psychologische basisbehoeften: de behoefte aan autonomie, verbondenheid en competentie.
Primaire levensbehoeften zijn de noodzakelijke dingen die een mens nodig heeft om te overleven, zoals eten, drinken en zuurstof. Ze vormen de absolute basis in de Piramide van Maslow.
De zeven emotionele basisbehoeften in de schematherapie zijn veiligheid en verbinding, autonomie en competentie, vrijheid van expressie, realistische grenzen, spontaniteit en spel, rechtvaardigheid en zelfcoherentie.
De keuzetheorie, ontwikkeld door psychiater William Glasser, stelt dat mensen worden gedreven door een voortdurende zoektocht naar de bevrediging van vijf basisbehoeften die in onze genen verankerd liggen: liefde en erbij horen, macht, vrijheid, plezier en overleven. Meer specifiek: overleven, erbij horen, macht, vrijheid en plezier.
De belangrijkste basisbehoeften van een mens zijn te verdelen in lichamelijke behoeften en psychologische behoeften, zoals zuurstof, water en voedsel. Volgens bekende wetenschappelijke modellen zoals de Piramide van Maslow en de zelfdeterminatietheorie heeft een mens fysieke en mentale bouwstenen nodig om te overleven en gelukkig te zijn.
De zes basisbehoeften (6 Human Needs), bekend uit de psychologie door Tony Robbins en Cloe Madanes, sturen al ons gedrag en motivatie.
Het CAR-model is een onderwijskundige methode van pedagoog Luc Stevens, gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie. Het stelt dat mensen (en leerlingen) intrinsiek gemotiveerd raken en zich goed ontwikkelen wanneer aan drie psychologische basisbehoeften wordt voldaan: Competentie, Autonomie en Relatie.
De zelfdeterminatietheorie suggereert dat alle mensen drie fundamentele psychologische behoeften hebben – autonomie, competentie en verbondenheid – die ten grondslag liggen aan groei en ontwikkeling.