Het is lastig om één gemiddelde duur voor alle vriendschappen te geven, omdat dit sterk varieert. Onderzoek wijst echter uit dat veel vriendschappen verwateren of eindigen na ongeveer zeven jaar. Een vriendschap begint vaak binnen drie maanden na een eerste ontmoeting en ontwikkelt zich tot een hechte band na circa 50 tot 200 uur samen doorbrengen.
Wissel van de wacht. Verhalen over vrienden en vriendinnen die in ons leven kwamen, en die bleven of weer weggingen: we hebben ze allemaal. Ook wetenschappelijk onderzoek toont aan dat dit heel normaal is. Sociologen van de universiteit van Utrecht ontdekten dat onze vriendenkring zich om de zeven jaar vernieuwt.
Het wordt de 11-3-6-regel genoemd. Naar verluidt zijn er elf ontmoetingen van elk drie uur nodig, verspreid over ongeveer zes maanden, om van een kennis een vriend te maken .
Hoewel "druk" en "binnenkort" onschuldige excuses lijken, zijn het woorden die vriendschappen kunnen verbreken en relaties aanzienlijk kunnen schaden.
Jullie vriendschap is onevenwichtig of eenzijdig (je vriend(in) is er niet altijd voor je). Je hebt het gevoel dat je geen goed nieuws met je vriend(in) kunt delen omdat je bang bent dat hij/zij jaloers wordt. Je voelt je nerveus voordat je je vriend(in) ontmoet. Je vriend(in) moedigt ongezonde gewoonten aan in plaats van je te helpen ze af te leren.
Bedank hem of haar voor de tijd die jullie gehad hebben. Geef eventueel aan waarom het voor jou nu stopt. Probeer dit te doen zonder verwijten te maken; houd het bij ik-boodschappen en maak liefst je eigen aandeel kenbaar. Blijf steeds respectvol en wens hem/haar oprecht het beste.
Het is over continenten, culturen en tijdperken heen verspreid, en de boodschap is eenvoudig: leef in harmonie met de wereld om je heen en behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden . De Gulden Regel is gunstig voor onze vrienden en de mensen van wie we houden.
Wat is dat nou met die 7-minutenregel? Katherine vertelde dat Sherry Turkle in haar boek 'Alone Together' zegt dat zeven minuten het keerpunt in een gesprek is . Dat is het moment waarop oppervlakkig gepraat ophoudt en we voor de keuze staan om het gesprek een andere wending te geven.
Sommige vriendschappen duren een leven lang, andere niet . Met de tijd veranderen je interesses, activiteiten en toekomstplannen, en dat geldt ook voor je vrienden. Om een vriendschap te laten voortduren, moet je bereid zijn je aan te passen en er moeite voor te doen.
Vriendschap is volgens Aristoteles een welbepaalde soort van liefde, onderscheiden van de manier waarop we van (lekkere, leuke, mooie) dingen houden, maar ook van de verliefdheid en de passionele liefdesverhouding. Het heeft er alle schijn van dat de vriendschap volgens Aristoteles de hoogste vorm van liefde is.
“Als je merkt dat je vriendschap uitgeput en ongelukkig wordt, is het misschien tijd om je relatie eens onder de loep te nemen. Een pauze kan je de tijd geven om op adem te komen en de situatie objectiever te bekijken .”
Een definitie: Een slechte vriendschap is een relatie waarin jij je ongelukkig, ongezien, ongewaardeerd of zelfs misbruikt voelt. En dat kan verschillende vormen aannemen: van constante kritiek, het negeren van jouw behoeften, manipulatief gedrag of zelfs ontrouw.
Het gaat om wederkerigheid, om tijd voor elkaar vrijmaken, aandacht hebben, actief betrokken zijn bij het leven van de ander. Echt goede vrienden, daarvan heb je er maar een paar, al was het maar omdat het anders lastig wordt je aandacht te verdelen. Vriendschap draait om aandacht.
Onderzoek wijst uit dat een vriendschap die zeven jaar duurt, waarschijnlijk je hele leven zal voortduren . In zeven jaar tijd zie je namelijk niet alleen de mooiste kanten van een vriendschap, maar ook de minder mooie. Je maakt zoveel hoogte- en dieptepunten mee dat je dankzij die vriend(in) een heel ander leven leidt.
Er zijn twee 'vriendelijke' manieren om vriendschappen te beëindigen: ofwel de vriendschap op natuurlijke wijze laten verwateren , zoals de meeste relaties na verloop van tijd doen; ofwel de betreffende persoon vertellen dat je geen vrienden meer met hem of haar wilt zijn.
Voor een evenwichtige vriendenkring heb je zeven vrienden nodig die elk een andere rol in je leven spelen . Denk hierbij aan een jeugdvriend, een vriend die je altijd aan het lachen maakt en een vriend aan wie je alles kunt vertellen.
Wees duidelijk en eerlijk over wat je van elkaar verwacht
Maar welke rol je in elkaars leven speelt, kan in de loop van de tijd veranderen. Wees duidelijk en eerlijk naar elkaar over hoe je jullie vriendschap ziet en wat je wel en niet van elkaar verwacht.