Ja, narcisten praten heel graag over zichzelf, omdat ze een grote behoefte hebben aan bewondering en zichzelf erg belangrijk vinden. Dit komt door hun sterke focus op de eigen persoon.
Iemand met narcisme heeft een sterk opgeblazen zelfbeeld en is vooral gericht op zichzelf en zijn of haar eigen behoeften. Ze tonen vaak weinig empathie (inlevingsvermogen) en beschouwen zichzelf boven de rest. Als je ze erop aanspreekt of kritiek uit, kunnen ze boos reageren of doen alsof het ze niet raakt.
“Dat mensen het gesprek vaak omdraaien naar zichzelf kan verschillende redenen hebben. Enerzijds komt het omdat de hersenen dopamine aanmaken als we het over onszelf hebben. Dopamine is een stofje (gelukshormoon) dat wordt aangemaakt wanneer je dingen doet die volgens de hersenen moeten worden beloond.
Kenmerken van narcisme
Wanneer narcisten alleen zijn, houden ze zich vaak bezig met een zelfverheerlijking—alsof ze hun eigen grootste fan zijn. Dit kan betekenen dat ze uren voor de spiegel staan, selfies maken alsof ze de ster van hun eigen Instagram zijn, of nostalgisch terugblikken op hun 'fantastische' prestaties.
Narcisten zijn slecht in het aanvoelen van emoties van anderen. Net zo min kunnen ze zich inleven in de behoeftes van de ander. Maar schaamte is een categorie apart. Voor een narcist betekent schaamte een emotie die zwakte toont.
Het meest kwetsende wat je tegen een narcist kunt zeggen is helemaal niets. Ze haten genegeerd te worden en geen aandacht te krijgen. Dit komt omdat zij alleen weten wat hun grootste bedreiging is.
Begrijp de cyclus van narcistisch misbruik
Narcistisch misbruik volgt doorgaans een patroon met fasen van idealisering, devaluatie, afwijzing en vervolgens het terugwinnen van de geliefde. Idealisering. Tijdens de eerste fase kan de narcist charmant en zorgzaam overkomen.
Mensen met narcisme zijn ervan overtuigd dat zij meer 'bijzonder' zijn dan andere mensen. Dit laten zij ook graag aan anderen merken. Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis wil constant bewonderd worden. Hij of zij geniet daar enorm van.
Narcistische gesprekspartners praten vaak voornamelijk over zichzelf. Ze vragen zelden naar het leven of de gedachten van anderen en kunnen anderen afwimpelen om de aandacht weer op zichzelf te richten, aldus Leanna Stockard, LMFT, therapeut bij LifeStance Health. Dit weerspiegelt een zeer egocentrische benadering van gesprekken.
Gespreksfocussing verwijst naar het feit dat mensen consequent gesprekken zo sturen dat het over henzelf gaat. Gespreksfocussing lijkt egoïstisch en ongevoelig, maar mensen die zich op zichzelf richten, zijn vaak depressief. Zelffocussing leidt tot afwijzing, wat weer leidt tot nog meer depressie, maar deze vicieuze cirkel kan worden doorbroken.
Sommige mensen ervaren dat zelfspraak een soort 'aanwezigheid' om hen heen creëert waardoor ze zich beter voelen. Dit kan helpen bij eenzaamheid. Maar in sommige gevallen kan een onsamenhangende of mompelende zelfspraak wijzen op een psychische aandoening.
Veelvoorkomende zinnen die narcisten gebruiken in de 'idealiseringsfase':
Narcisten beschouwen zichzelf als goed, en daarom moeten anderen wel fout zijn. Ze weigeren categorisch te erkennen dat ze zelf enige verantwoordelijkheid hebben in de interacties en problemen die ze ervaren. Daarom zijn narcisten vaak selectief in wat ze waarnemen.
Een narcist voelt zich tot jou aangetrokken om deze redenen: Je hebt een hoog inlevingsvermogen. Je begrijpt de gevoelens van de ander goed. Je hebt een sterk inlevingsvermogen en je kunt meeleven met de ander.
Het boek 'Verborgen narcistisch misbruik' – hoe leven met een narcistische vader mijn jeugd vernietigde – is een meeslepend autobiografisch verhaal van een meisje die opgroeide in een gezin met twee dove ouders, waarvan de vader via narcistische overheersing het gezin manipuleert.
Omdat narcistisch misbruik continu is, heeft jouw lichaam niet de kans om hiervan te herstellen. Dit kan leiden tot complex trauma of een posttraumatische stressstoornis. Een posttraumatisch stressstoornis kenmerkt zich door paniek, angst, herbelevingen, dissociatie en slaapproblemen.
Opdringende gedachten
Dit zijn storende gedachten die het denken binnendringen en meestal gepaard gaan met negatieve emoties. Een brein dat chronisch trauma heeft ondergaan als gevolg van narcistisch misbruik, verkeert in een zeer overactieve toestand, waardoor het onvrijwillige, ongewenste gedachten kan genereren.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Dus als je dingen zegt als: " Je mag voelen wat je voelt", "Je hebt het recht om me te zien zoals je wilt" en "Jouw woede is niet mijn verantwoordelijkheid" ... dan laat je de narcist weten dat je je niet langer door de angst voor wat zij van je denken laat beheersen. En dat is krachtig.
Voor iemand met narcistische trekken voelt dit echter niet klein aan. Het raakt hun kwetsbare zelfbeeld en kan leiden tot een woede-uitbarsting. Dit kan zich uiten in zowel explosief gedrag, zoals schreeuwen, schelden of dreigen als in stille agressie, zoals negeren, sarcastische opmerkingen en/of kil gedrag.
Openlijk narcisme kenmerken en symptomen
Omdat kwaadaardig narcisme kenmerken vertoont die ook voorkomen bij een antisociale persoonlijkheidsstoornis, wordt aangenomen dat personen met kwaadaardig narcisme een meer alomvattend gebrek aan empathie en een verminderd vermogen tot schuldgevoel of berouw hebben in vergelijking met personen met alleen een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Schorpioen (23 oktober – 21 november)
Schorpioenen kunnen geheimzinnig en controlerend zijn, wat bijdraagt aan narcistische trekjes.