Rivella wordt niet als gezond beschouwd, ondanks de lage calorie-inname, omdat het weinig tot niets toevoegt aan je voedingspatroon. Hoewel Rivella Blue caloriearm is, bevatten de dranken stoffen die je beter kunt beperken. Het advies is om frisdrank, inclusief Rivella, maximaal drie keer per week als extraatje te drinken.
Gezondheid
Frisdrank zoals Rivella is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. Rivella kun je wel als extraatje drinken. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Rivella Blue was de eerste caloriearme frisdrank in Europa. De unieke goudkleurige drank is een geraffineerd alternatief voor alcohol en bevat geen kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Een gezondere frisdrank, maar met mate
Rivella is vergeleken met andere frisdranken een iets betere keuze. Maar noem het niet “gezond”. Het voegt weinig toe aan je voedingspatroon en bevat – zeker bij veelvuldig gebruik – stoffen die je beter kunt beperken.
Rivella Blue bevat 1,4 gram lactose per 100 ml en kunstmatige zoetstoffen (cyclamaat, acesulfaam-K) in plaats van geraffineerde suiker. Hierdoor is het energiegehalte verlaagd tot 30 kJ (ongeveer 7 kcal) per 100 ml.
Geniet van een verfrissende en licht sprankelende frisdrank met een unieke smaak op basis van melkserum. Deze suikervrije dorstlesser komt in een handige 1 liter verpakking, ideaal om samen of alleen van te genieten.
Een boterham met hagelslag of chocopasta is voor veel kinderen een feestje. Ook sommige volwassenen starten hiermee graag de dag. Maar dit broodbeleg staat niet in de Schijf van Vijf. Hagelslag en chocoladepasta bevatten veel calorieën, verzadigd vet en suiker.
Een glas light of zero frisdrank op zijn tijd past prima binnen een gezond voedingspatroon. 'Af en toe een glas (light) frisdrank drinken is geen probleem. Het advies is: niet te veel en te vaak,' geeft het Voedingscentrum mee.
Francesco Rivella, een van de uitvinders van Nutella, is op 97-jarige leeftijd overleden. Volgens het Italiaanse persbureau Ansa is hij op Valentijnsdag overleden.
Pepsi Nitro Draft Cola staat op nummer 1 en is daarmee de ongezondste frisdrank op onze lijst. Hoeveel calorieën zitten er precies in een blikje Pepsi Nitro? Nou, gebaseerd op een portie van 355 ml (12 oz), heeft het de hoogste calorie-inhoud met 202 calorieën per blikje en is dat al 10% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Ingrediënten: koolzuurhoudend water, MELKserum (26%), voedingszuur (L(+) melkzuur), karamelsuikersiroop, zoetstoffen (cyclaamzuur, acesulfaam-K, sacharine), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), natuurlijke aroma's.
Onderzoek bij mensen
Ze vonden dat het gebruik van een hogere hoeveelheid kunstmatige zoetstoffen (Aspartaam en Acesulfaam-K) samenhing met een hoger risico op kanker.
Stevia en monniksvrucht zijn beide natuurlijke, plantaardige zoetstoffen en sommige mensen vinden dat ze een smaak hebben die erg lijkt op gewone suiker. De FDA zegt dat deze zoetstoffen "over het algemeen als veilig worden beschouwd", wat betekent dat ze veilig te gebruiken zijn voor het beoogde doel.
Snoep met suiker is altijd slecht
Eet dus zo min mogelijk suiker en vermijd snoepgoed met suiker. Alle snoepjes waar suiker in zit is helaas niet goed voor je gebit, dus ook koek en zoete chocola of dropjes. Een goed alternatief is suikervrij snoepgoed.