Manipulatie: Door seks en intimiteit te onthouden, kan [Narc ex] controle over je hebben uitgeoefend, en het gebruiken als een manier om je emoties te manipuleren en de macht in de relatie te behouden.
Narcisten zijn slecht in het aanvoelen van emoties van anderen. Net zo min kunnen ze zich inleven in de behoeftes van de ander. Maar schaamte is een categorie apart. Voor een narcist betekent schaamte een emotie die zwakte toont.
Op deze manier krijgen ze hetzelfde gevoel van trots, zonder dat ze zich verheven hoeven te voelen. ' Daarnaast moeten we narcisten aanmoedigen om hechte relaties aan te gaan, volgens Brummelman. 'Narcisten vermijden vaak intimiteit, omdat ze niet afhankelijk willen zijn en zich niet gelijkwaardig willen voelen.
Narcisten zijn snel verveeld en kunnen de verveling niet goed verdragen. Door vreemd te gaan wordt er gezorgd voor de nodige spanning en verdrijft de verveling. Daarnaast voelen narcistische mensen zich benadeelt als ze een gewoon leven moeten leiden met verplichtingen. Ze vinden zichzelf er te uniek voor.
Seksueel narcisme wordt gedefinieerd als een overdreven focus op de eigen superieure prestaties in bed. Uiteraard is er niets mis met romantiek en een goede minnaar willen zijn. Maar een narcist gebruikt deze eigenschappen om een ander te manipuleren en tegemoet te komen aan zijn eigen behoeftes.
Veel mensen met een seksverslaving zijn zelf narcisten. Ze geloven dat ze speciaal zijn en anders dan andere mensen met verslavingsproblemen. Ze denken dat ze zich niet aan de regels hoeven te houden en dat ze immuun zijn voor de gevolgen van hun daden.
Een narcist kent geen regels. Wat voor jou ongebruikelijk of vreemd lijkt, is voor hen normaal. Het doel heiligt de middelen: ze doen er alles aan om jou opnieuw in hun greep te krijgen. Zoals een stofzuiger vuil uit een tapijt zuigt, zo probeert een narcist je met hoovering terug hun web in te trekken.
Wanneer narcisten vreemdgaan, blijft hun focus gericht op hun eigen verlangens en impulsen. Hun zelfzuchtige missie maakt spijt van het vreemdgaan zeer onwaarschijnlijk. Het vermogen van een narcist om oprecht spijt en berouw te voelen voor de pijn die ze hun partner hebben aangedaan, is van korte duur.
Daardoor is het gedrag van een narcist heel anders dan dat van een pleaser.
Nieuwe relaties of situaties kunnen ons tijdelijk euforisch maken, maar uiteindelijk keren we terug naar die basislijn. Voor een narcist betekent dat: leegte, onrust en honger naar nieuwe kicks. Hij kan zich tijdelijk gelukkig voelen met een nieuwe partner, maar zal onvermijdelijk terugvallen in dezelfde patronen.
Als een narcist het gevoel heeft dat hij verliest, kan hij zich op verschillende manieren gedragen. Zo kan hij agressief worden en proberen om anderen de schuld te geven van zijn problemen. Ook kan hij in een slachtofferrol kruipen om sympathie te krijgen van anderen.
Begrijp de cyclus van narcistisch misbruik
Narcistisch misbruik volgt doorgaans een patroon met fasen van idealisering, devaluatie, afwijzing en vervolgens het terugwinnen van de geliefde. Idealisering. Tijdens de eerste fase kan de narcist charmant en zorgzaam overkomen.
Narcisten kunnen er niet tegen als je omringt wordt door positieve mensen. Wanneer je wordt omringt door positieve mensen zoals vrienden of familieleden, dan voelen narcisten zich bedreigd. Ze vinden het moeilijk als je wordt omgeven door anderen buiten hen: ze willen absolute exclusiviteit van hun partner.
De grootste angst van de narcist is zijn onmacht en onwaardig te zijn. Dat komt omdat hij zich niet geliefd voelt, maar waardeloos, onwaardig, verworpen en bang om verlaten te worden.
Een narcist voelt zich tot jou aangetrokken om deze redenen: Je hebt een hoog inlevingsvermogen. Je begrijpt de gevoelens van de ander goed. Je hebt een sterk inlevingsvermogen en je kunt meeleven met de ander.
Herstellen van een narcistische relatie is niet iets wat je zomaar even doet. Afhankelijk van hoe lang je bent blootgesteld aan narcistisch misbruik, kan het maanden, jaren of misschien je leven lang duren voordat je weer helemaal jezelf bent.
Veelvoorkomende zinnen die narcisten gebruiken in de 'idealiseringsfase':
Kortom: narcisten hebben soms spijt van het beëindigen van een relatie, maar niet omdat ze van je houden en om je geven. Ze hebben spijt omdat ze de voordelen die jij hen bood, zijn kwijtgeraakt. Ze zullen waarschijnlijk weer bij je terugkomen als ze die voordelen elders niet kunnen vinden.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Mensen met narcisme zijn ervan overtuigd dat zij meer 'bijzonder' zijn dan andere mensen. Dit laten zij ook graag aan anderen merken. Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis wil constant bewonderd worden. Hij of zij geniet daar enorm van.
Of jij de relatie beëindigde, of hij jou genadeloos liet vallen – het is begrijpelijk dat je dit wilt weten. Het idee dat iemand die je zoveel heeft aangedaan jou tóch mist, kan bijna voelen als een pleister op de wonde. Maar de waarheid is pijnlijk en verhelderend tegelijk: een narcist mist jou niet.
Diegene ontkent situaties en draait de schuld om zodat het bij de partner terechtkomt. Als je de relatie verbreekt laat een narcist zich niet kennen, diegene doet alsof de emotionele verbinding niks voorstelde. Zo blijft de narcist onaantastbaar en blijft het schijnzelfbeeld in stand.
Gebrek aan empathie in relaties
De emotionele gevolgen van vreemdgaan dringen niet door tot narcisten, omdat ze de betekenis ervan niet inzien. Narcisten bewaren een emotionele afstandelijkheid, waardoor ze het toebrengen van schade kunnen rechtvaardigen zonder schuldgevoel te ervaren.
1 Angsten en paniekaanvallen
Veel slachtoffers van narcistisch misbruik leven met angsten. Na het beëindigen van een relatie met een narcist kun je je angstig voelen of extreme angsten ervaren. Verlatingsangst kan ook een gevolg zijn van narcistisch misbruik.