De gouden regel van empathie is het fundamentele principe om anderen te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden. Deze leefregel, ook wel de 'Gulden Regel' genoemd, fungeert als de basis voor empathisch gedrag en ethisch handelen.
Het innemen van andermans perspectief . Niet oordelen. De emoties van een ander herkennen. Blijk geven van begrip voor de emoties van een ander.
"De gouden regel is doordrenkt van empathie: het basisprincipe is om anderen te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden, of zelfs om te hopen dat wat je anderen toewenst, ook voor jezelf geldt ," aldus Ramani Durvasula, hoogleraar psychologie aan de California State University, Los Angeles.
De meest bekende versie van de Gulden Regel luidt: " Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden ." De moraalfilosofie heeft de Gulden Regel, ondanks zijn prominente rol in de gangbare ethiek, nauwelijks in haar eigen bewoordingen overgenomen.
Overzicht van de 3 Gouden Regels
Debiteer de ontvanger, crediteer de gever (Persoonlijke rekening) Debiteer wat binnenkomt, crediteer wat uitgaat (Reële rekening) Debiteer alle uitgaven en verliezen, crediteer alle inkomsten en winsten (Nominale rekening)
Het is een regel die mensen helpt om zich moreel goed tegenover elkaar te gedragen. De Gouden Regel wordt vaak als volgt weergegeven: " Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden " of "Doe anderen aan wat je zelf wilt dat ze je doen."
Ze vat de facetten van dit programma, "Seven Keys of EMPATHY ®", samen met behulp van het woord als acroniem voor: Oogcontact, Gezichtsspieren, Houding, Affect, Stemtoon, De hele persoon horen en Jouw reactie .
Drie soorten empathie
Een nieuwsgierige aard helpt: interesse in anderen. Cognitieve empathie is ook een uitvloeisel van zelfbewustzijn: dezelfde delen van de hersenen en zenuwbanen die de focus op jezelf regelen, kunnen op anderen worden gericht. Emotionele empathie is het vermogen om te voelen wat anderen voelen.
Bewustzijn — Wees je bewust van wat je partner voelt en wat er achter dat gevoel schuilgaat. Agenda — Zet je eigen agenda opzij en focus op de behoeften van je partner. Actie — Onderneem actie om aan de behoeften van je partner te voldoen.
De Gulden Regel is het principe om anderen te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden . Het wordt soms ook wel een ethiek van wederkerigheid genoemd, wat betekent dat je anderen moet behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden (niet per se zoals je ze daadwerkelijk behandelt).
6 gouden regels voor betere gesprekken
Ja, we mogen ervan uitgaan dat je man je nog steeds zal herkennen en van je zal houden . Jezus waarschuwt echter om de hemel niet te letterlijk te nemen. Hij zei: "Bij de opstanding zullen zij [de mensen in de hemel] niet trouwen en niet uitgehuwelijkt worden, maar zullen zij zijn zoals de engelen in de hemel" (Matteüs 22:30).
Confrontatie is de hoogste vorm van empathie.
Intellectuelen kunnen goede partners zijn voor bepaalde empathische mensen, omdat hun logisch denkvermogen de emotionele intensiteit van een empathisch persoon aanvult en tempert. Vraag om hulp. Intellectuelen lossen graag problemen op.
In dit gebied zouden neuronale circuits die betrokken zijn bij het delen van emotionele toestanden (affectieve empathie) verweven kunnen raken met die welke betrokken zijn bij perspectiefname (cognitieve empathie) .
Van de drie soorten empathie wordt compassievolle empathie vaak als de meest zorgzame beschouwd. Dit komt omdat het je in staat stelt om echt te begrijpen wat iemand anders doormaakt, terwijl je tegelijkertijd kalm blijft en kunt ingrijpen en steun kunt bieden.
Valkuil: een valkuil van empathie is dat je overprikkeld raakt als je continu bezig bent met de gevoelens en emoties van anderen. Belang: een groot empathisch vermogen maakt samenwerken makkelijker.
Onderzoek weerlegt het idee dat zeer intelligente mensen hyper-empathisch zijn . Individuen met een hoog intellectueel potentieel gebruiken vaak een vorm van empathie die gebaseerd is op cognitieve verwerking in plaats van automatische emotionele reacties. Ze intellectualiseren gevoelens mogelijk om hun kalmte te bewaren in intense situaties.
"Empathie is zien met de ogen van een ander, luisteren met de oren van een ander en voelen met het hart van een ander." – Alfred Adler . "Je kunt mensen alleen begrijpen als je ze in jezelf voelt." – John Steinbeck. "Als je mensen veroordeelt, heb je geen tijd om van ze te houden." – Moeder Teresa.
Wanneer je een lijn in twee stukken wilt delen volgens de gulden snede, dan is er een bepaalde verhouding tussen het korte deel van de lijn (a) en het lange deel van de lijn (b). Deze verhouding moet gelijk zijn aan de verhouding tussen het grootste stuk (b) ten opzichte van de hele lijn (c).
De Gouden Regel draait om het opwekken van empathie , maar de formulering ervan brengt dat niet goed over. Zoals de Gouden Regel er nu staat, begint en eindigt hij bij jezelf. Ik stel een aanpassing van de Gouden Regel voor: Behandel anderen zoals je zelf behandeld zou willen worden als je in hun schoenen stond.
Enkele belangrijke regels zijn: zeg nooit hallo zonder op te staan, lever geleende spullen in dezelfde staat terug als waarin je ze hebt ontvangen, accepteer advies als je oud wilt worden, bel en bezoek je familie regelmatig, eer en loyaliteit zijn basiseigenschappen, geloof in iets en streef naar succes zonder op te geven.