De 10 basisbehoeften omvatten fysiologische en psychologische essenties voor overleving en welzijn: (1) eten, (2) drinken, (3) slaap/rust, (4) ademhaling, (5) veiligheid, (6) onderdak, (7) verbondenheid (liefde), (8) autonomie, (9) competentie, en (10) zingeving/zelfontplooiing. Ze vormen de basis voor fysieke gezondheid en mentale groei.
De verschillende niveaus van behoeften: Fysiologische behoeften: De meest basale behoeften, zoals voedsel, water, slaap, kleding en onderdak. Veiligheidsbehoeften: De behoefte aan een veilige omgeving, die ontstaat nadat aan de fysiologische behoeften is voldaan. Behoefte aan liefde en erbij horen: De behoefte aan interpersoonlijke relaties, verbondenheid en deel uitmaken van een groep. Waardering...
Stabiliteit, structuur, voorspelbaarheid, controle vasthouden, grenzen stellen, jezelf aan regels houden, de wereld begrijpen vallen onder zekerheid. Een huis, geld, een relatie, eten (het gevoel dat het oplevert) of religie zijn manieren om deze basisbehoefte te vervullen.
Het is belangrijk op te merken dat de bovenstaande lijst van 10 behoeften ( autonomie, competentie, verbondenheid, fysiek welzijn, veiligheid, zelfrespect, zelfverwerkelijking, plezier/stimulatie, geld/luxe en populariteit/invloed ) ook vele andere prominente aannames en theorieën binnen de literatuur vertegenwoordigen.
De lijst met psychogene behoeften omvat: vernedering, prestatie, verwerving, verbondenheid, agressie, autonomie, vermijding van schuld, constructie, tegenspraak, tegenwerking, verdediging, eerbied, dominantie (macht), tentoonstelling, expositie, vermijding van schade, vermijding van onwelkomheid, verzorging, orde, spel, erkenning, afwijzing, ...
De 9 emotionele behoeften in Human Givens zijn: veiligheid, aandacht, autonomie/controle, gemeenschap, emotionele intimiteit, privacy, status, competentie/prestatie en betekenis/doel .
Zeven menselijke behoeften
Uit het onderzoek bleek dat menselijk gedrag wordt gedreven door 15 belangrijke motieven, die kunnen worden onderverdeeld in vijf brede categorieën: omgevingsfactoren (hamsteren, creëren), fysiologische factoren (angst, walging, honger, troost), reproductieve factoren (lust, aantrekkingskracht, liefde, verzorging), psychologische factoren (nieuwsgierigheid, spel) en sociale factoren (aansluiting, status, rechtvaardigheid).
Er worden negen fundamentele behoeften onderscheiden (zie tabel 1): levensonderhoud, bescherming, genegenheid, begrip, participatie, vrije tijd, creatie, identiteit en vrijheid .
Een traditionele lijst van directe "basisbehoeften" omvat voedsel (inclusief water), onderdak en kleding . Veel moderne lijsten bevatten ook vervoer (zoals voorgesteld in de Drie Principes van het Volk), sanitaire voorzieningen, onderwijs en gezondheidszorg.
De lichamelijke behoeften zijn basale fysiologische behoeften die men nodig heeft om te leven. Bijvoorbeeld zuurstof, slaap, eten en drinken. Daarnaast voegt Maslow er ook andere behoeften aan toe, zoals seks, onderdak en kleding.
Fysiologische behoeften omvatten lucht, water, voedsel, onderdak, hygiëne, aanraking, slaap en persoonlijke ruimte . Omdat de mens geëvolueerd is om in gemeenschappen te leven, zowel tijdens de jacht als het verzamelen van voedsel in groepen, wordt aanraking – zoals een liefdevolle streling – vaak beschouwd als een fundamentele overlevingsbehoefte.
De 5 emotionele basisbehoeften:
Zonlicht, water, lucht, een leefomgeving en voedsel zijn de basisbehoeften van alle levende wezens. Zonder een of meer van deze behoeften kunnen levende wezens niet overleven. Deze behoeften gelden ook voor de mens; zonder deze vijf essentiële hulpbronnen zouden we omkomen.
Voedsel, water, kleding, slaap en onderdak zijn de absolute basisbehoeften voor ieders overleven. Voor veel mensen kunnen deze basisbehoeften niet worden vervuld zonder de hulp van liefdadigheidsorganisaties.
De Vuile Vijftien: Overzicht
De 'Filthy Fifteen' is een term die gebruikt wordt om de meest kritieke menselijke factoren te beschrijven die tot onderhoudsfouten kunnen leiden. Deze factoren omvatten communicatie, zelfgenoegzaamheid, kennis, afleiding, teamwork, vermoeidheid en middelen .
Acceptatie | Nieuwsgierigheid | Eten | Familie | Eer | Idealisme | Onafhankelijkheid | Orde | Lichamelijke activiteit | Macht | Romantiek | Sparen | Sociaal contact | Sociale status | Rust | Wraak | En wat dan nog? Steven Reiss heeft zestien behoeften geïdentificeerd op basis van onderzoek onder meer dan 6000 mensen.
De piramide van Maslow bestaat uit vijf fasen:
Betrokkenheid en motivatie
Autonomie, verbondenheid, competentie en rechtvaardigheid zorgen samen voor echte motivatie.
Ken jij de 4 typen motivatie?
En bijna iedereen die ik interviewde, noemde één of meer van de slechts tien emotionele behoeften als de belangrijkste voor hen (bewondering, genegenheid, intieme gesprekken, huiselijke steun, betrokkenheid bij het gezin, financiële steun, eerlijkheid en openheid, fysieke aantrekkelijkheid, gezelschap in de vrije tijd en seksuele bevrediging).
Veel mannen trekken zich terug tijdens conflicten om de overweldigende gevoelens te beheersen , niet omdat ze er niets om geven. Stilte, terugtrekking of emotionele afstandelijkheid ontstaan vaak als reactie op stress, eerdere ervaringen of de druk om de controle te behouden. Na verloop van tijd kunnen deze patronen afstand creëren in relaties.
De 27 emoties: bewondering, aanbidding, esthetische waardering, amusement, woede, angst, ontzag, ongemak, verveling, kalmte, verwarring, verlangen, walging, empathische pijn, betovering, opwinding, vrees, afschuw, interesse, vreugde, nostalgie, opluchting, romantiek, verdriet, tevredenheid, seksueel verlangen, verrassing.