Omgaan met arrogante mensen vereist zelfbeheersing en strategische communicatie: blijf kalm en beleefd, ga niet de discussie aan om gelijk te krijgen, en stel kritische vragen om hen aan het denken te zetten (zoals "Weet je dat zeker?"). Neem arrogantie niet persoonlijk, aangezien het vaak voortkomt uit onzekerheid.
En soms is het nodig om duidelijk grenzen te stellen.
Beleefdheid: De kracht van zelfbeheersing
Een van de meest effectieve manieren om met een arrogant persoon om te gaan, is door beleefd te reageren . Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar respect tonen en je emoties onder controle houden kan iemand ontwapenen die je probeert te provoceren of te kleineren.
Arrogantie is een gevaarlijke en vaak onbetwiste eigenschap, gedefinieerd als het hebben of tonen van een overdreven gevoel van eigenwaarde of bekwaamheid . Arrogantie verzet zich van nature tegen kritiek: degenen die arrogantie vertonen, zien het zelden bij zichzelf, en anderen aarzelen om het aan te kaarten.
Naast trots is arrogantie een traumareactie op chronisch tekortschieten op een bepaald gebied en zelfhaat.
De meest directe manier om de cyclus van respectloos gedrag te doorbreken, is door respectloos gedrag niet te kopiëren . We moeten de impuls tot vergelding weerstaan door de tijd te nemen om kalm te worden, respectvol gedrag voor te leven, duidelijke grenzen te stellen en, zo nu en dan, uit te leggen wat we doen.
Er zijn verschillende tactieken: de onbeleefdheid aankaarten; duidelijke grenzen stellen aan wat je wel en niet tolereert; het gesprek van het negatieve afleiden; en, misschien wel het belangrijkste, kalm en beheerst blijven.
Een heel simpele vraag kan haar doen beseffen wat ze doet: Waarom zeg je dat? Zeg het met een glimlach, maar kijk haar recht in de ogen. Je hoeft het niet op een confronterende manier te zeggen. Zeg dan iets als: Soms heb ik het gevoel dat je altijd mijn tekortkomingen benadrukt.
Interventie
Het algemeen erkende gebaar van arrogantie of zelfgenoegzaamheid is de opgeheven kin . We horen vaak het cliché: "Ze liep met haar neus in de lucht." Andere tekenen van arrogantie: borst vooruit en handen achter het hoofd, gevouwen vingers, wijzende vingers alsof je een preek houdt.
Leer hoe je een ander op zijn plaats zet.
Respect wordt onderverdeeld in 7 vormen van respect: procedure, punctualiteit, informatie, openheid, consideratie, erkenning en aandacht .
Een manier om je afkeuring te uiten is door het respectloze gedrag direct aan te kaarten en te zeggen: " Dat is niet oké ." "Ik voel me daar niet prettig bij."
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
We onderscheiden drie typen: individuele arrogantie, een opgeblazen mening over iemands vaardigheden, eigenschappen of prestaties in vergelijking met objectieve waarheden; vergelijkende arrogantie, een opgeblazen waardering van iemands vaardigheden, eigenschappen of prestaties in vergelijking met anderen; en antagonistische arrogantie, het kleineren of bespotten van anderen...
Om een einde te maken aan arrogantie, moet je je sterk inzetten voor het beoefenen van nederigheid . Je hebt iemand in je leven nodig die je ter verantwoording roept – iemand die je de waarheid vertelt. Arrogantie troost zich met de gedachte dat anderen het wel hebben, terwijl het je influistert dat jij het niet hebt.
Trauma kan zich op verschillende manieren manifesteren in iemands leven. Psychologische symptomen omvatten flashbacks, nachtmerries, en hyperwaakzaamheid. Emotioneel kunnen mensen met een trauma gevoelens van angst, verdriet, boosheid of schuld ervaren.
Tien snelle tips voor gedragsverandering
' waarin vier fasen worden onderscheiden die mensen op grillige wijze doorgaan als ze met een verandering worden geconfronteerd: ontkenning, weerstand, zelfonderzoek en verbinding.