Het denken van een narcist is diep egocentrisch, gericht op eigenwaarde en superieuriteit, waarbij anderen worden gezien als middelen om hun ego te voeden. Ze ervaren een chronische behoefte aan bewondering en reageren vaak met woede of manipulatie op kritiek, om zo diepe onzekerheid en kwetsbaarheid te verbergen.
Mensen met narcisme zijn vaak veel energie kwijt aan hun gevoel van minderwaardigheid en hebben weinig oog voor anderen en hun eigen gevoelens. Toch voelen ze zich ook speciaal en uniek, waarbij ze vanuit hun minderwaardigheid kunnen denken dat ze bepaalde dingen niet hoeven doen, gewoon omdat ze er recht op hebben.
Wat zal een narcist nooit doen?
Hoewel narcisten zich superieur gedragen en zich boven elke kritiek verheven voordoen, schuilen onder hun grootse façade hun diepste angsten: dat ze gebrekkig, onwettig en gewoon zijn.
" Het is zo schattig als je me probeert te manipuleren."
Misschien voeg je er zelfs aan toe: "Blijf het proberen! Ik vind dit vermakelijk." Het voelt misschien goed op dat moment, maar het is beter om deze aanpak te vermijden, zegt Nicole Herway, een therapeut in Murray, Utah, die werkt met overlevenden van narcistisch misbruik.
Een narcist is afhankelijk van de aandacht die hij of zij van anderen krijgt. Door ze te negeren kun je ze dus raken omdat ze dan geen voeding krijgen. Een narcist wordt nog liever uitgescholden dan dat je hem of haar negeert. Als jij uiting geeft van je haat dan voed je ze.
Een narcist heeft geen idee wat echte liefde is. Hij kent dit gevoel niet. Het is daarom hooguit een obsessief en puberaal soort verliefdheid, waarin alles om hem draait. Het heeft in ieder geval nooit, nooit ook maar íets met jou te maken.
Oorzaken van narcistische woede
De dieperliggende oorzaken van narcistisch gedrag zijn vaak: Een heel kwetsbaar zelfbeeld: achter een zelfverzekerde houding schuilt vaak diepe onzekerheid. De angst voor afwijzing of vernedering: elke vorm van kritiek kan voelen als een persoonlijke aanval.
Kenmerken van narcisme
Een narcist heeft een sterke focus op zichzelf en houdt weinig rekening met anderen. Ze hebben alleen oog voor hun eigen doelen en als het nodig is, gebruiken ze andere mensen om deze te behalen. Daarnaast vindt iemand met narcisme het fijn om continu bewonderd te worden.
Narcisme kenmerken en symptomen
Volgens de DSM-5 leidt je aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis als je voldoet aan vijf of meer van de volgende kenmerken: Je hebt een opgeblazen gevoel van eigen belangrijkheid. Je fantaseert over grenzeloos succes, macht, genialiteit, schoonheid of de ideale liefde.
“ Ik begrijp je punt, maar ik moet doen wat het beste voor mij is.” Deze zin helpt je grenzen te stellen en je eigen behoeften voorrang te geven in het licht van de eisen van een narcist. Het getuigt van zelfzorg en zelfrespect, wat cruciaal is in de omgang met toxische mensen die vaak geen rekening houden met de behoeften van anderen.
De meest effectieve manier om jezelf te beschermen is door niet te argumenteren of uitleg te geven. Grenzen stellen, contact beperken en weigeren te reageren op manipulatie beschermt je energie en voorkomt dat ze je emoties als wapen gebruiken. Onthoud: je gevoelens zijn geldig, maar ze delen met een narcist doet vaak meer kwaad dan goed.
Narcisten haten het als iemand gelukkig is. Dit betekent niet een tijdelijk gevoel van geluk of plezier, maar echte authentieke en diepe vreugde. Dit veroorzaakt bij narcisten paniek waar ze vervolgens angstig en onzeker van worden.