Door WereldData · Gepubliceerd op
Seks in de dagen voor en tijdens je eisprong geeft je de grootste kans – de LH-piek is je geheime wapen! Extra: het draait om timing – die piek spotten met een ovulatietest helpt je je vruchtbare dagen te pakken.
De hormonen LH en FSH spelen bij de vrouw een belangrijke rol bij de menstruele cyclus en de voortplanting. Ze stimuleren de eierstokken tot het maken van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. Hiernaast bevorderen ze de ontwikkeling van eitjes in de eierstokken en zorgen voor de eisprong.
In de dagen voorafgaand aan de ovulatie wordt deze follikel gevoeliger voor LH. Hij produceert geleidelijk steeds meer E2 en wanneer dit een bepaald niveau bereikt, geeft de hypofyse een piek in de LH-productie af.
De LH-piek in je urine stijgt rondom je eisprong. Wanneer je een paar maanden bijhoudt wanneer je menstrueert, wat je temperatuur is en hoe je vaginale slijm eruit ziet krijg je veel inzicht in je eigen menstruatiecyclus en vergroot dit de kans op een zwangerschap.
Geen LH-piek op je ovulatietest? Geen paniek! Dit betekent niet direct dat je geen eisprong hebt. Vaak test je op het verkeerde moment, is de piek heel kort, of maakt jouw lichaam van nature minder LH aan. Ook stress, PCOS of recent pilgebruik spelen vaak een rol.
Voor de meeste vrouwen is het antwoord nee. Het LH-niveau stijgt om het lichaam te laten weten dat het tijd is voor de ovulatie en bereikt een piek 24-36 uur vóór de vrijgave van een eicel. Als je deze piek niet ziet, heb je de test waarschijnlijk op het verkeerde moment gedaan, te vroeg of te laat geovuleerd, of heb je een anovulatoire cyclus.
De LH-piek is een soort hormonale vuurwerkshow in je lijf – het luteïniserend hormoon (LH) schiet omhoog. Dit spul is superbelangrijk in je cyclus. Ongeveer 24 tot 36 uur voor je eisprong – dat moment dat je eicel loskomt – piekt je LH. Die piek geeft je eierstok het seintje: laat die eicel maar gaan, klaar voor actie!
De LH-piek vindt gemiddeld 24 tot 36 uur vóór de eisprong (ovulatie) plaats. Bij een cyclus van 28 dagen is dit meestal rond dag 12 tot 14, maar dit verschilt per persoon en per cyclus.
Gonadotropinebehandeling
Gonadotropine is een andere vorm van vruchtbaarheidsbehandeling die uw arts kan gebruiken om uw LH-spiegel te verhogen. Dit medicijn bevat zowel LH als follikelstimulerend hormoon (FSH), en na injectie werken deze hormonen samen om meerdere follikels te produceren en te laten rijpen voor de ovulatie.
U doet er verstandig aan om al extra foliumzuur te gaan slikken voordat u zwanger wordt. Als u bijvoorbeeld gaat stoppen met het gebruik van voorbehoedsmiddelen, omdat u zwanger wilt worden, kunt u tegelijkertijd beginnen met het innemen van foliumzuur.
Vitamine E stimuleert de afgifte van luteïniserend hormoon-releasing hormoon en ascorbinezuur uit de mediale basale hypothalamus van volwassen mannelijke ratten. Exp Biol Med (Maywood).
Het zogeheten luteïniserend hormoon (LH) zit ongeveer twee dagen voor je eisprong in grotere hoeveelheden dan normaal in je lichaam. Het zorgt ervoor dat je een eisprong krijgt.
Bij vrouwen veroorzaakt een stijging van het LH-niveau de ovulatie – de vrijlating van een rijpe eicel uit de eierstok – meestal rond het midden van de cyclus. Deze stijging markeert de meest vruchtbare periode, waardoor LH een cruciale indicator is voor het bepalen van de piek in de vruchtbaarheid.
De hypothalamus scheidt GnRH af, dat inwerkt op de hypofyse om de afscheiding van LH te stimuleren (+).
Soms is het nodig om de eierstokken direct te stimuleren door het toedienen van injecties die de zogenaamde gonadotrofines (FSH, LH en hCG) bevatten. Deze hormonen bevorderen de groei van eiblaasjes in de eierstokken (FSH) en de laatste uitrijping van deze blaasjes tot aan de eisprong (LH en hCG).
Als uw basale LH-waarde binnen het normale bereik ligt (2,4-12,6 IE/L): U zult waarschijnlijk goed reageren op de stimulerende medicatie en mogelijk meer rijpe eicellen per cyclus verkrijgen. Als uw LH-waarde hoger is dan normaal: Uw arts moet mogelijk uw protocol aanpassen om complicaties tijdens de cyclus of een slechte eicelkwaliteit te voorkomen.
Je vergroot de kans om snel zwanger te worden door te vrijen in je vruchtbare periode, gezond te leven en foliumzuur te slikken. Adviezen hierover lees je op betrouwbare platforms zoals Thuisarts.
Als je zwanger wilt worden, kun je uit voorzorg beter alvast stoppen met alcohol, roken en drugs. Vermijd rauw vlees, rauwe vis, rauwe eieren en rauwe melk om infecties zoals toxoplasmose te voorkomen. Beperk bovendien lever(producten) vanwege het hoge vitamine A-gehalte.
Vrouwen in de vruchtbare leeftijd die zwanger willen worden, zouden dagelijks 400 microgram foliumzuur moeten innemen. Naast supplementen kunt u ook uw inname van foliumzuurrijke voedingsmiddelen verhogen, zoals aardbeien, spinazie, noten en sinaasappels.
Een tekort aan LH kan het gevolg zijn van een groot aantal disfuncties van de hypofysevoorkwab, waaronder aangeboren hypofysehormoondeficiëntie (CPHD) veroorzaakt door erfelijke of spontane genmutaties, hypofysetumoren, ontstekingen, vasculaire accidenten en zwangerschapsgerelateerde hemorragische shock (syndroom van Sheehan).
Een onbehandeld LH-tekort leidt tot onvruchtbaarheid, en als het vóór de puberteit optreedt, zal de patiënt de puberteit en de secundaire geslachtskenmerken niet ontwikkelen. Een gebrek aan testosteron leidt bij mannen tot verlies van spiermassa, botontkalking en een verminderd libido.
Een normale LH-waarde schommelt door je cyclus heen: tijdens de beginfase is dit 2,4 - 12,6 E/l, tijdens de ovulatie stijgt dit naar een piek van 14,0 - 95,6 E/l, en daarna daalt het weer.
Geen LH-piek op je ovulatietest? Geen paniek! Dit betekent niet direct dat je geen eisprong hebt. Vaak test je op het verkeerde moment, is de piek heel kort, of maakt jouw lichaam van nature minder LH aan. Ook stress, PCOS of recent pilgebruik spelen vaak een rol.
Hoe kan dat? Na de eerste LH-piek (die duidelijk zichtbaar is als twee donkere streepjes op je ovulatietest) daalt het LH-gehalte niet altijd direct. Bij sommige vrouwen blijft het LH-niveau nog enkele dagen verhoogd. Daardoor blijven de testlijntjes donker, of worden ze na een lichte daling opnieuw donker.
Omdat het luteïniserend hormoon (LH) doorgaans pas 's ochtends vroeg in je lichaam wordt aangemaakt en later op de dag piekt, is ochtendurine te geconcentreerd. Dit kan zorgen voor een onbetrouwbare uitslag. Test bij voorkeur tussen 10:00 en 20:00 uur en drink twee uur van tevoren niet te veel.