Wetenschappelijk gezien merk je niets van een bloedmaan, maar volgens de astrologie en folklore voelen mensen vaak onrust, vermoeidheid en heftige emoties. Er is geen bewijs dat de maan je lichaam direct beïnvloedt, los van het licht en de getijden.
Tijdens volle maan merken veel mensen dat hun lichaam reageert met slapeloosheid, rusteloosheid en intensere emoties. Wetenschappelijk is er weinig hard bewijs voor een fysiek maaneffect, maar velen ervaren wel degelijk veranderingen.
Tijdens een nieuwe maan ervaren sommige mensen vermoeidheid, rusteloosheid en lichte slaapproblemen. Wetenschappelijk bewijs voor deze fysieke symptomen ontbreekt echter; het gaat vooral om persoonlijke beleving en spirituele invloeden.
Slecht slapen en duizeligheid
Maar ook tijdens de nieuwe maan kun je slecht slapen. De verandering in energie kan flink wat met je doen, ook lichamelijk. Daarnaast stoomt de nieuwe maan, zoals we al beschreven, je klaar voor een nieuwe start. Het kan zijn dat je hoofd vol nieuwe plannen zit, waardoor je onrustig wordt.
Tijdens een volle maan ervaar je als hoogsensitief persoon de prikkels en energie die je dagelijks binnenkrijgt nog heftiger. De maan is qua energie op dat moment op zijn hoogtepunt.
Vooral water- en theewater-sterrenbeelden zoals Vissen, Kreeft en Schorpioen zijn erg gevoelig voor een volle maan. Deze tekens voelen de energie van de maan heel sterk in hun lichaam en hoofd.
Uit het onderzoek bleek dat de menstruatie bij Noord-Amerikaanse vrouwen het vaakst rond volle maan plaatsvond, terwijl deze bij Europese vrouwen tussen halve en volle maan optrad. De auteurs concludeerden dat de maancyclus een zwakke, maar belangrijke indicator is voor de menselijke voortplantingscyclus.
Mensen voelen zich tijdens de nieuwe maan vaak angstig, moe, uitgeput en onrustig. Probeer die energie om te zetten in planning en vastberadenheid.
Een bloedmaan staat symbool voor transformatie en wedergeboorte. De rode kleur die de maan aanneemt herinnert ons aan kracht, levensenergie en het loslaten van het oude om ruimte te maken voor het nieuwe. In Vissen brengt dit extra nadruk op innerlijke reiniging en spirituele zuivering.
Een volle maan zou betekenen dat je minder diep en goed slaapt, terwijl je tijdens een nieuwe maan (waarbij de maan juist nauwelijks zichtbaar is), lekker ligt te tukken. Kortom: het zou goed kunnen dat het slapen tijdens een volle maan moeilijk gaat, en bij een nieuwe maan juist beter.
Gedurende deze periode staan de zon en de maan niet tegenover elkaar en ontstaat er geen spanning tussen de twee hemellichamen. De cyclus van de nieuwe maan brengt een frisse start en maakt je kalm en gemotiveerd.
Wat kun je doen tijdens de nieuwe maan? Intenties zetten: pak je journal en schrijf drie tot vijf dingen op die je wilt manifesteren in de komende weken. Dit kunnen doelen, gewoonten of zelfs gevoelens zijn die je wilt cultiveren. Schrijf het op alsof alles er al is om de juiste energie aan te trekken.
De nieuwe maan wordt beschouwd als het begin van de maandelijkse maancyclus. Het geeft aan dat we nieuwe activiteiten in ons leven moeten brengen als het gaat om zelfzorg. Ik ben altijd uitgeput tijdens de nieuwe maan, omdat de energie bijzonder intens is wanneer de zon en de maan samenkomen.
Veel vrouwen ervaren rond volle maan slaapproblemen, intensere emoties en soms een verandering in hun menstruatiecyclus. Dit wordt vaak toegeschreven aan het felle maanlicht dat de melatonineproductie verstoort, alhoewel wetenschappelijk bewijs voor deze invloed beperkt en vaak anekdotisch is.
Hoofdpijn tijdens volle maan kan erop wijzen dat je de effecten van de volle maan op spiritueel niveau ervaart. Innerlijke genezing en transformatie zijn gaande.
Iemand die wispelturig is en voortdurend van stemming verandert, wordt maanziek genoemd. Een echte ziekte is het tegenwoordig misschien niet, maar daar dacht men vroeger anders over.
De volle maan is veelvuldig in verband gebracht met slaapgedrag. Gepubliceerde studies laten zeer wisselende resultaten zien. Zo blijkt uit sommige studies dat vrouwen gevoeliger zijn en uit andere dat mannen gevoeliger zijn.
Veranderlijke en aardetekens zullen deze eclips waarschijnlijk het sterkst voelen. Maagd, Tweeling, Boogschutter en Vissen kunnen een verhoogd emotioneel bewustzijn en verschuivingen in hun overtuigingen ervaren. Stier en Steenbok kunnen zich aangespoord voelen om hun gezondheid, werkstructuur en stabiliteit op de lange termijn te heroverwegen.
Tijdens zo'n maansverduistering schuift de aarde precies tussen de zon en de maan in. Het zonlicht kan de maan hierdoor niet rechtstreeks bereiken. In plaats daarvan wordt het licht gebroken door de atmosfeer. Hierdoor krijgt de maan een warme, oranjerode gloed: de zogenaamde Bloedmaan.
Verspil geen tijd aan mensen die je energie opslokken.
Maar aangezien de nieuwe maan een bijzonder gunstige energie is om banden te verbreken, is het belangrijk om te achterhalen wie in je leven je een opbeurend gevoel geeft en wie niet. Scheid het kaf van het koren en focus je op vriendschappen die je groei stimuleren. Kortom, laat anderen je energie niet verpesten.
De energie van de Volle Maan is intens, versterkend en verhelderend. Emoties kunnen sterker worden ervaren en gevoelens die je normaal makkelijk parkeert, vragen nu om aandacht. Dit kan zich uiten in onrust, prikkelbaarheid of juist een diep gevoel van helderheid en opluchting.
Maar vermoeidheid staat niet alleen in je geboortehoroscoop geschreven; het is diep biologisch bepaald. Studies die door slaaponderzoekers worden aangehaald en soms ook door NASA worden genoemd, tonen aan dat mensen in de dagen rond een volle maan langer nodig hebben om in slaap te vallen en een scherpe daling ervaren in diepe, herstellende slaap.
Dans onder de maan, teken en schrijf gedichten, neurie een melodie. Doe een vollemaanmeditatie. Mediteer onder de volle maan om jezelf te aarden, om licht te werpen op brandende verlangens of vragen die je hebt.
#5: Let's talk about sex
Dat vrouwen sneller bevallen bij volle maan is een fabeltje. Alsook de mythe dat er meer gesekst zou worden. Opvallend is wél dat mensen wel opener zijn over hun seksleven op de dag na volle maan.
Uit sommige onderzoeken is gebleken dat de bloedconcentraties van melatonine en testosteron lager zijn in de dagen vóór een volle maan. Dit effect is mogelijk sterker voor testosteron bij mannen dan bij vrouwen, omdat mannen hogere testosteronconcentraties in hun lichaam hebben.