Een geblokkeerde Kundalini-energie uit zich vaak als een verstoring in de energiestroom, wat kan leiden tot zowel fysieke als emotionele klachten. Wanneer de energie niet vrij door de wervelkolom kan stromen, blijft deze vaak inactief aan de basis (het wortelchakra) of hoopt zich pijnlijk op.
Symptomen van een blokkade in het wortelchakra :
Tekenen van een geblokkeerd wortelchakra zijn gevoelens van angst, onzekerheid of vrees . Wanneer je deze emotionele blokkades ervaart, blijft de Kundalini-slang inactief aan de basis van de wervelkolom, waardoor de energie niet goed door het systeem kan stromen.
Doe rustige ademhalingsoefeningen, visualisaties, yogahoudingen en energiegevende oefeningen . Zing mantra's. Devotioneel chanten is zeer krachtig voor het opwekken van de Kundalini.
Je hebt fysieke symptomen zonder duidelijke oorzaak.
Lichaamspijn . Spanning die je maar niet kwijtraakt. Wanneer energie geblokkeerd is, compenseert het lichaam dit vaak. Na verloop van tijd kan dit zich uiten als ongemak, spanning of chronische symptomen, zelfs als medische onderzoeken niets aan de hand laten zien.
Typische fysiologische kundalini-verschijnselen zoals plekken met extreme temperaturen in het lichaam, veranderingen in de ademhaling, specifieke gelokaliseerde pijnen, expansie buiten het lichaam, uittredingen uit het lichaam, diepe extatische kriebels, innerlijke lichten of kleuren, en een opstijgende anatomische progressie van symptomen zijn niet kenmerkend voor...
Intense energiesensaties
Het voelen van krachtige energiestromen langs de wervelkolom en door het lichaam – tintelingen, warmte, trillingen – is vaak een van de eerste tekenen van een Kundalini-ontwaking.
Er is geen eenvoudige manier om een verstopte slagader te ontstoppen als er eenmaal plaque is gevormd. Wel kunnen een aangepast dieet, voldoende beweging en stoppen met roken de cardiovasculaire gezondheid verbeteren en voorkomen dat de verstopping verergert. In sommige gevallen kan medicatie of een operatie nodig zijn.
Veelvoorkomende signalen zijn onder andere dat ze zich ongewoon moe, gestrest of emotioneel uitgeput voelen na tijd met hen te hebben doorgebracht . Ze zoeken mogelijk vaak aandacht, overdrijven problemen, geven anderen de schuld van hun problemen of manipuleren situaties in hun eigen voordeel.
Wanneer sluimerende Kundalini-energie vanuit de basis van de wervelkolom via je chakra's opstijgt, bevrijdt ze diepgewortelde spanning in je neurofysieke wezen. Noem het spiergeheugen, trauma of wat dan ook – wanneer de energie vrijkomt, kun je een breuk ervaren met wat je voor de ontwakening als realiteit beschouwde .
Kundalini Yoga balanceert body, mind, spirit
Door de yoga oefening (een kriya of een mantra) aandachtig te doen, komt het systeem tot rust. De aandacht erbij houden, heeft namelijk een balancerend effect. Dat is een verschil met sport waar je juist activeert en soms zelfs overbelast.
Als een ontwaking plaatsvindt voordat iemand er klaar voor is, kunnen er verschillende ongemakkelijke of pijnlijke symptomen mee gepaard gaan. Deze kunnen bestaan uit zaken als warmte in het lichaam, trillen of vibraties en emotionele ervaringen zoals angst of vrees die zonder duidelijke reden opkomen .
Sommige mensen ervaren ook fysieke sensaties zoals tintelingen, trillen, warmte, hoofdpijn, tranen, braken en koude rillingen . Sterke emoties en gedachten, en verlichting van negatieve gedachten die lijden veroorzaken. Veranderingen in de waarneming, zoals hallucinaties of synesthesie. Een gevoel van verhoogde creativiteit of inspiratie.
De duur van het Kundalini-ontwakingsproces verschilt van persoon tot persoon. Afhankelijk van individuele omstandigheden en de voortgang van het opruimen van karma, kan het maanden of zelfs jaren duren.
Je bent constant aan het friemelen, je spant je aan, je bent constant aan het verstijven . Zelfs als je stilzit, kan je lichaam zich niet volledig ontspannen. Ja, het voelt als angst, maar het is je energieveld dat vastzit in een vicieuze cirkel, niet in staat om zich te ontladen of te aarden.
Meditatie en gebed zijn twee andere technieken die je helpen ongewenste gevoelens los te laten. Yogalessen bevorderen ook het bewustzijn van je lichaam en geest, terwijl muziektherapie een ontspannende manier is om stress te verminderen.
Emotionele uitputting kan je herkennen aan de volgende signalen:
Een emotionele blokkade is als een onzichtbaar obstakel in je binnenste. Het is iets dat je eigenlijk wel voelt, bijvoorbeeld verdriet, angst of boosheid, maar dat je onbewust tegenhoudt. Soms rem je jezelf zelfs voordat je écht kunt reageren. Emoties blijven steken in je keel, je hart of in spanning in je buik.
Boosheid is een veelvoorkomende reactie wanneer hij beseft dat je hem hebt geblokkeerd . Hij kan zich beledigd of respectloos behandeld voelen, wat kan leiden tot woede of wrok. Deze boosheid kan voortkomen uit een gevoel van verraad, vooral als hij de blokkering ziet als een abrupt einde zonder kans op dialoog of afsluiting.
Meditatie kan helpen om mentale en emotionele blokkades op te lossen door emoties goed te doorvoelen, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Probeer een geleide meditatie die zich richt op het loslaten van spanning en het bevorderen van energiestroom.
Volgens de tantrische yogatraditie stroomt de sluimerende kundalini-energie, wanneer deze tijdens een ontwaking wordt ontketend, omhoog door de zeven chakra's (energiecentra) naar de kruin van het hoofd, waardoor het energetische lichaam in balans komt en een verruimd bewustzijn wordt verkregen .
Daarnaast is er geen specifiek tijdschema voor het ontwaken van Kundalini . Voor de meeste mensen duurt het meerdere jaren van diepgaande spirituele beoefening en Kundalini yoga onder begeleiding van een ervaren Kundalini yogaleraar voordat ze de eerste tekenen van ontwaking ervaren.