Als je vruchtbaar bent, verandert je afscheiding (cervixslijm) merkbaar. Het wordt doorzichtig, glibberig en rekbaar, vergelijkbaar met de structuur van rauw eiwit. Je kunt er draden van trekken tussen je vingers en je vagina voelt natter en gladder aan. Dit slijm beschermt zaadcellen en helpt ze naar de eicel te zwemmen.
Vruchtbaar slijm is helder, rekbaar en glibberig, vergelijkbaar met rauw eiwit. Als je het tussen duim en wijsvinger neemt, kun je er draden van trekken die soms wel tien centimeter lang kunnen zijn. Dit type slijm beschermt en voedt zaadcellen, waardoor ze makkelijker naar de eicel kunnen zwemmen.
Naarmate de ovulatie nadert, wordt je afscheiding vochtig, rekbaar en glad. De meest gebruikte vergelijking voor zeer vruchtbaar baarmoederslijm is dat het eruitziet en aanvoelt als rauw eiwit. Als je die textuur ziet, weet je dat je in je vruchtbaarste periode bent. Na de ovulatie wordt je baarmoederslijm weer dik en droog.
Hoeveel dagen heb je vruchtbaar slijm? Een paar dagen voor de piek (in fase 2) tot 1 dag daarna is je vruchtbare periode. In deze periode heb je de grootste kans om zwanger te raken en is je afscheiding doorgaans slijmerig, draderig, glibberig en doorzichtig.
Door je cervixslijm, ofwel afscheiding te bestuderen kun je herkennen wanneer je ovulatie plaatsvindt en dus vruchtbaar bent. Vlak voor de eisprong wordt het slijm helder, rekbaar/draderig en lijkt het op rauw eiwit. Dit duidt op een toename van oestrogeen en geeft aan dat je vruchtbaar bent.
Je weet of je vruchtbaar bent door te letten op een regelmatige menstruatiecyclus, signalen van je eisprong zoals helder slijm, of door medisch onderzoek via de Thuisarts als zwanger worden na een jaar niet lukt.
Onvruchtbaarheid of verminderde vruchtbaarheid merk je vaak pas als het zwanger worden niet lukt na een jaar actief proberen. Andere signalen zijn een onregelmatige of wegblijvende menstruatie, hevige menstruatiepijn, overmatige haargroei of zware acne. Vaak zijn er bij mannen geen duidelijke lichamelijke symptomen.
Nee, drie dagen na je ovulatie kun je niet meer zwanger raken. Een eicel leeft na de eisprong namelijk maar maximaal 12 tot 24 uur, en is dus al allang verdwenen.
Ja, het is mogelijk om zwanger te raken, zelfs met weinig tot geen baarmoederhalsslijm. Als je ovuleert, kun je zwanger worden. De aanwezigheid van het typische slijm is niet essentieel. Zonder het rekbare slijm zal het echter langer duren en moeilijker zijn om zwanger te raken.
Een gezond, jong stel heeft per menstruatiecyclus gemiddeld 15 tot 20 procent kans om zwanger te worden. Iets meer dan een derde van de vrouwen (ongeveer 30%) is al binnen drie maanden in verwachting.
Wanneer je dit iedere dag bekijkt, zie je dat het slijm gedurende de cyclus verandert van hoeveelheid en structuur. Wanneer de eisprong nadert wordt er meer slijm geproduceerd. Gemiddeld begint dit rond de 3 tot 4 dagen vóór de eisprong.
Probeer je vingers tegen elkaar te drukken en ze vervolgens langzaam uit elkaar te bewegen. Als het baarmoederslijm erg vochtig is, zich tussen je vingers uitstrekt over een lengte van 2,5 cm of meer en op rauw eiwit lijkt, ben je waarschijnlijk vruchtbaar. De ovulatie staat op het punt te beginnen en dit is het ideale moment voor geslachtsgemeenschap.
Smeermiddelen en andere producten
Producten die iemand in, op of rond de vagina gebruikt, kunnen de kleur of consistentie van het baarmoederhalsslijm veranderen of nabootsen. Sommige glijmiddelen lijken op baarmoederhalsslijm, waardoor iemand ten onrechte kan denken dat hij of zij meer slijm produceert dan normaal.
Veelvoorkomende symptomen van een ovulatie (eisprong) zijn doorzichtig rekbaar slijm, een lichte steek in de onderbuik, en gevoelige borsten. Niet elke vrouw merkt deze signalen op, en de intensiteit verschilt per persoon.
Hoe verder je richting je eisprong gaat, hoe vochtiger het slijm wordt. Het kan wit of gelig van kleur zijn en is kleverig, maar niet elastisch van structuur.
Een 'lachend gezichtje' (smiley) betekent dat je je LH-toename hebt ontdekt. Je twee meest vruchtbare dagen zijn vandaag en morgen. Wanneer je dus in de volgende 48 uren seks hebt, heb je een maximale kans om zwanger te raken.
Vis, volkorenbrood, asperges, spinazie en waterkers bevatten zink, wat essentieel is voor een sterk immuunsysteem tijdens een zwangerschapswens. Zink kan ook bijdragen aan de productie van gezonde eicellen en spermacellen.
Vlak voor en tijdens de ovulatie heb je meestal de meeste slijm. Het is helder en voelt glad aan – een beetje zoals rauw eiwit – en je kunt het tussen je vingers uitrekken. Deze "gladde dagen" zijn je vruchtbare (en dus onveilige) dagen, waarop de kans op een zwangerschap het grootst is.
Is de vroege zwangerschap nat of droog? De vroege zwangerschap is meestal eerder nat dan droog. Stijgende oestrogeenwaarden en een verhoogde bloedtoevoer naar de vagina leiden doorgaans tot meer vaginale afscheiding, niet minder.
Hoe vaak je seks wilt hebben rondom je eisprong? Aangeraden wordt om in de tweede week van je cyclus minstens om de 2 of 3 dagen seks te hebben. Je hoeft dus niet elke dag te vrijen rondom de eisprong, maar het mag natuurlijk wel.
Een vraag die we vaak horen is: Na hoeveel weken merk je de eerste symptomen zwangerschap. De eerste duidelijke symptomen beginnen meestal vanaf week 4, rond de tijd dat je menstruatie uitblijft. Toch zijn er vrouwen die al eerder iets merken, of juist pas veel later. Ieder lichaam is anders.
Voor de beste kans op zwangerschap is het aan te raden om regelmatig onbeschermde seks te hebben binnen je vruchtbare periode, die de vijf dagen vóór je ovulatie en tot één dag erna omvat. Dit komt doordat sperma vijf dagen in je lichaam kan overleven, terwijl een eicel na de ovulatie slechts 12 tot 24 uur in leven blijft.
Je bent medisch gezien 'te oud' of een 'oude moeder' vanaf je 35e, maar een vaste maximale leeftijd is er niet. Vanaf 35 jaar daalt je vruchtbaarheid snel en stijgen de risico's, en rond het 41e tot 45e jaar wordt spontaan zwanger worden heel moeilijk. De overgang (rond de 51 jaar) maakt een natuurlijke zwangerschap definitief onmogelijk.
Je hebt waarschijnlijk je ovulatie (en bent het meest vruchtbaar) wanneer het slijm dik, vochtig en glad aanvoelt. Het heeft de consistentie van rauw eiwit. Je zou je vaginale slijm minstens één menstruatiecyclus lang moeten bijhouden. Het kan in het begin lastig zijn om te weten waar je op moet letten, dus overleg met je zorgverlener als je deze methode wilt proberen.
Per cyclus is de vrouw vruchtbaar van zo'n 2 à 3 dagen vóór de eisprong tot enkele uren erna. Je kunt dus het beste een paar keer vrijen in de dagen net voordat je ovuleert. Dit moment herken je soms aan symptomen zoals vollere borsten, ovulatiepijn of een hogere lichaamstemperatuur.