De duur van masturbatie bij vrouwen varieert enorm en is erg persoonlijk. Sommige vrouwen komen binnen enkele minuten tot een hoogtepunt, terwijl anderen een langere opwindingsfase nodig hebben. Gemiddeld duurt het bereiken van een orgasme door masturbatie langer dan bij mannen, vaak met een focus op clitorale stimulatie.
Sommige vrouwen kunnen binnen een paar minuten tot een hoogtepunt komen; de meeste vrouwen hebben en langere opwindingsfase nodig. Bij de meeste mannen duurt het langere tijd voordat zij na een orgasme opnieuw een hoogtepunt kunnen bereiken, maar vrouwen kunnen soms meerdere malen vrijen en achter elkaar klaarkomen.
In de rest van het lichaam zijn er wel verschillen tussen het mannelijk en vrouwelijk orgasme. Bij vrouwen trekken tijdens het orgasme de spieren in de vagina en anus ongeveer één keer per seconde samen, voor gemiddeld vijf tot acht keer per orgasme. Bij mannen zijn het de spieren rond de penis die samentrekken.
Omdat de clitoris ook de zijkanten van de vagina omsluit, is het zogenaamde 'vaginale orgasme' eigenlijk gewoon een clitoraal orgasme. De zenuwuiteinden in de vaginawand zelf en de uitlopers van de clitoris zorgen ervoor dat je kan klaarkomen door vaginale bevrediging, zoals met een penis, dildo of met vingers.
Opwinding voordat je seks hebt, kan leiden tot een sneller orgasme. Probeer twintig minuten voorspel te doen voor je volgende seksuele contact om je dichter bij een orgasme te brengen. Zoenen, sensuele massages, droogneuken en sensuele spelletjes zijn enkele voorbeelden van seksueel voorspel.
Uit onderzoek blijkt dat ± 95 procent van de mannen en ± 80 procent van de vrouwen regelmatig masturbeert. Volgens het Vlaamse Sexpert-onderzoek uit 2013 masturberen mannen één tot meerdere keren per week, vrouwen één tot meerdere keren per maand.
Spieren in hun hele lichaam trekken samen, vooral die in de vagina, baarmoeder, anus en bekkenbodem. Tijdens een orgasme komen chemische stoffen, endorfines genaamd, vrij in de bloedbaan. Deze veroorzaken aangename sensaties die door het hele lichaam stromen en zorgen er bij veel vrouwen voor dat ze zich gelukkig, opgewonden, blozend, warm of slaperig voelen.
Hoogste libido rond je 30e
Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zich het meest sexy voelen rond hun 30e. Op deze leeftijd hebben ze dan ook het vaakst zin in seks.
De A-spot of de anterior fornix erogene zone (AFE) is een erogene plek bovenaan de vagina, tussen de baarmoederhals en de blaas. Stimulatie van de A-spot zou smering van de vagina bevorderen, het voorspel aangenamer maken en de kans op een orgasme voor een vrouw vergroten.
Volgens de International Society for Sexual Medicine kunnen de meeste vrouwen meerdere orgasmes bereiken , maar schattingen van het aantal vrouwen dat dit daadwerkelijk kan, lopen uiteen.
Sommige vrouwen hebben tijdens het vrijen pijn in het gebied van de vagina, waardoor ze niet tot een orgasme kunnen komen. Ook ziektes en het gebruik van geneesmiddelen kunnen een orgasme in de weg staan. Wanneer u een baarmoederoperatie hebt gehad kan een orgasme anders voelen dan daarvoor.
Zo weten veel mensen niet dat een vrouw daaronder drie gaten heeft (urethra, vagina en anus) en denken ze dat de plasbuis hetzelfde is als de vagina.
Masturbatie versterkt mogelijk de bekkenbodemspieren. Masturbatie zorgt voor een betere doorbloeding van het lichaam en vooral de onderbuik. Masturbatie kan mogelijk urineweg- en cervicale infecties helpen voorkomen door het zogenaamde 'tenting-effect' dat optreedt bij seksuele opwinding.
De ideale penislengte- en dikte voor een pleziertje is 16.25 cm lang en 12.7 cm omtrek. De ideale maat voor vrouwen voor een langdurige partner is net even wat anders, deze is namelijk 16 cm lang en 12.2 cm omtrek: the perfect husband dick, zoals Prause het, lachend, tijdens de podcast noemt.
In de vagina bevinden zich kliertjes die vocht produceren, wat ervoor zorgt dat de vagina vochtig blijft. Wanneer je seksueel contact hebt, wordt extra vocht afgescheiden. Hierdoor kan de penis gemakkelijk in de vagina komen. Een droge vagina wordt vaak veroorzaakt door een verminderde werking van deze kliertjes.
Vrouwen gaven de voorkeur aan een penis met een iets grotere omtrek en lengte voor eenmalige seksuele contacten (lengte = 16,3 cm, omtrek = 12,7 cm) dan voor langdurige seksuele contacten (lengte = 16,0 cm, omtrek = 12,2 cm).
Tijdens opwinding neemt de bloedtoevoer naar de genitaliën toe, waardoor deze gevoeliger worden. Naarmate de opwinding toeneemt, kunnen ook de hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie stijgen. Naarmate het orgasme nadert, kunnen de spieren samentrekken of spasmen vertonen. Veel vrouwen ervaren ritmische spierspasmen in de vagina tijdens een orgasme.
Wat veel vrouwen gemeen hadden met hun gerapporteerde orgastische ervaringen, waren intense gevoelens van extase, geluk, ontspanning, bevrijding, of het gevoel alsof er een explosie plaatsvond. Fysiek ervoeren vrouwen pulsaties, tintelingen, samentrekkingen en golven die zich door het hele lichaam verspreidden, evenals warmte en spanning.
Men denkt dat de seksuele respons van vrouwen aanzienlijk gevarieerder is dan die van mannen, en dat vrouwen beter in staat zijn dan mannen om meerdere orgasmes te bereiken door verdere seksuele stimulatie, wat suggereert dat de refractaire periode bij sommige vrouwen korter is of zelfs helemaal afwezig .
Ze zei: "Vrouwen zouden minimaal drie orgasmes per week moeten hebben. De voordelen zijn talrijk: het verlicht stress, zoals depressie en angst, het maakt ons aardiger en het werkt pijnstillend." Ze voegde eraan toe dat een orgasme belangrijk is voor een gelukkige relatie en om het zelfvertrouwen te vergroten.
Als je het op een veilige manier doet, dus zonder jezelf te verwonden, dan is er in principe niks mis met dagelijks masturberen. Mensen die dat doen behoren wel tot een minderheid, dat weten we uit onderzoek. In de groep van 14- tot 24-jarige mannen komt het nog het meeste voor.
Masanobu Sato uit Japan zette in 2009 een record neer dat nog steeds staat: 9 uur en 58 minuten.