Volgens de positieve psychologie (o.a. Barbara Fredrickson) zijn 10 kern-positieve emoties: vreugde, dankbaarheid, sereniteit, belangstelling, hoop, trots, plezier, inspiratie, ontzag en liefde. Deze emoties vergroten ons welzijn, veerkracht en creativiteit, en helpen bij het "opbouwen" van persoonlijke hulpbronnen.
Door middel van EEG-metingen (N = 20) en experimentele emotie-opwekking via video's is een systeem met drie clusters van de 10 emoties gevonden, waarbij de emoties worden gestructureerd in aanmoediging ( ontzag, dankbaarheid, hoop, inspiratie en trots), speelsheid (amusement, vreugde en interesse) en harmonie (liefde en sereniteit) .
In elk paar hieronder is eerstgenoemde minder intens dan laatstgenoemde emotie.
Deze staan hieronder in een lijst positieve eigenschappen:
Voorbeelden van postieve gevoelens
Dit document bevat een lijst van 20 positieve gevoelens en emoties. Enkele van de genoemde gevoelens zijn vreugde, interesse, sereniteit, hoop, dankbaarheid, vriendelijkheid, verrassing, vrolijkheid, zelfvertrouwen, bewondering, enthousiasme, euforie, voldoening, trots, tevredenheid, inspiratie, amusement, genot, ontzag en liefde.
voorbeelden van sterke punten
Om met de tijdloze woorden van Albert Einstein te spreken: "Probeer geen succesvol persoon te worden, maar probeer een waardevol persoon te worden." Deze tien kernwaarden – integriteit, empathie, veerkracht, authenticiteit, dankbaarheid, openheid, verantwoordelijkheid, mededogen, rechtvaardigheid en levenslang leren – zijn essentieel voor de ontwikkeling van een waardevol individu.
De 10 Geboden voor ZelfLiefde
Dit document bespreekt 10 basisemoties die alle mensen ervaren: geluk, verdriet, woede, verwachting, angst, eenzaamheid, jaloezie, walging, verbazing en vertrouwen . Het legt het evolutionaire doel en de psychologische betekenis van elke emotie uit.
Er zijn vele soorten onderliggende emoties die uiteindelijk terug te herleiden zijn naar deze 5 emoties.
Twintig mooie woorden om te gebruiken zijn onder andere: schattig, aangenaam, geweldig, mooi, charmant, vrolijk, slim, heerlijk, elegant, uitstekend, fantastisch, vriendelijk, zachtaardig, aardig, lief, prachtig, aardig, prettig, zoet en wonderbaarlijk.
Onderzoekers van de Universiteit van Californië, Berkeley, hebben 27 categorieën van emoties geïdentificeerd: bewondering, adoratie, esthetische waardering, amusement, woede, angst, ontzag, ongemak, verveling, kalmte, verwarring, verlangen, walging, empathische pijn, betovering, opwinding, vrees, afschuw, interesse, vreugde, nostalgie, opluchting, ...
Top 20 dingen die ons een goed gevoel geven
De persoonlijkheid is dus de som van alle fysieke, sociale, morele, intellectuele, emotionele en karaktereigenschappen van een individu, die tot uiting komen in houdingen, aspiraties, gewoonten en temperamenten .
De lijst van LinkedIn komt overeen met die van ons: communicatie, teamwork, kritisch denken, aanpassingsvermogen, probleemoplossend vermogen, leiderschap, creativiteit, timemanagement, interpersoonlijke vaardigheden en emotionele intelligentie .
Effectieve leiders geven het goede voorbeeld aan de mensen die voor hen werken door middel van eigenschappen zoals eerlijkheid, rechtvaardigheid, openhartigheid, betrouwbaarheid, samenwerking, vastberadenheid, verbeeldingskracht, ambitie, moed, zorgzaamheid, volwassenheid, loyaliteit, zelfbeheersing en onafhankelijkheid.
" Er is niets goed of slecht, het is ons denken dat het zo maakt ." "Doe wat je kunt, met wat je hebt, waar je bent." "Het leven zelf is het mooiste sprookje."
Zwakke punten:
Basisemoties vormen de kern van ons emotionele leven. Deze fundamentele gevoelens zoals angst, boosheid, blijdschap, verdriet, walging en verrassing zijn universeel herkenbaar en spelen een cruciale rol in hoe we de wereld ervaren en met anderen communiceren.