Basisbehoeften zijn nodig om fysiek te overleven, zoals eten, drinken en slaap, terwijl sociale behoeften gaan over verbinding met anderen, zoals vriendschap en liefde. Volgens de Piramide van Maslow vormen deze menselijke drijfveren een vaste volgorde in iemands welzijn.
De vijf menselijke basisbehoeften worden wereldwijd erkend volgens de Piramide van Maslow en omvatten de volgende universele categorieën, oplopend van overleving tot zelfontplooiing:
Sociale behoeften worden ook wel 'behoeften aan liefde en erbij horen' genoemd. Voorbeelden hiervan zijn liefde, intimiteit, vriendschap, familie, feedback, acceptatie en erbij horen. Maslow is van mening dat, zodra aan iemands fysiologische behoeften en veiligheidsbehoeften is voldaan, ook aan de sociale behoeften moet worden voldaan.
Sociale behoeften zijn: waardering ontvangen, respect ontvangen, erbij horen, aandacht, gelijkwaardigheid, gehoord en gezien worden, je geaccepteerd voelen, gewaardeerd worden, van belang zijn, iets betekenen voor een ander, vertrouwen ontvangen.
Binnen de psychologie en Schematherapie heeft ieder mens zeven universele emotionele basisbehoeften: veiligheid en verbinding, autonomie en competentie, realistische grenzen, vrijheid van expressie, spontaniteit en spel, zelfcoherentie, en rechtvaardigheid. Als hier in de jeugd niet aan wordt voldaan, kunnen er negatieve patronen ontstaan.
Young beschrijft de volgende vijf basisbehoeften van het kind (die in volgorde overeenkomen met de vijf schemadomeinen hierboven): Veilige hechting, acceptatie, fysieke en emotionele verzorging. Autonomie, competentie en identiteitsgevoel. Realistische grenzen en zelfcontrole.
Een traditionele lijst met directe "basisbehoeften" omvat voedsel (inclusief water), onderdak en kleding. Veel moderne lijsten bevatten ook vervoer (zoals voorgesteld in de Drie Principes van het Volk), sanitaire voorzieningen, onderwijs en gezondheidszorg. Verschillende organisaties hanteren verschillende lijsten.
De behoeften zijn: liefde/verbinding, variatie, betekenis, zekerheid, groei en bijdrage. De eerste vier behoeften zijn noodzakelijk voor overleven en een succesvol leven.
De vier belangrijkste basisbehoeften verschillen per context:
Sociale behoeften verwijzen naar de behoefte aan relaties met anderen nadat de fysiologische behoeften en de behoefte aan veiligheid zijn vervuld. Maslow beschouwde de sociale fase als een belangrijk onderdeel van de psychologische ontwikkeling, omdat onze relaties met anderen helpen bij het verminderen van emotionele problemen zoals depressie of angst.
Volgens Maslows oorspronkelijke formulering zijn er vijf basisbehoeften: fysiologische behoeften, veiligheid, liefde, waardering en zelfactualisatie. Deze behoeften staan in een hiërarchie van prioriteit (of sterkte) ten opzichte van elkaar, beginnend met de fysiologische behoeften, die de hoogste prioriteit hebben.
Voedsel, water, kleding, slaap en onderdak zijn de absolute basisbehoeften om te overleven. Voor veel mensen kunnen deze basisbehoeften niet worden vervuld zonder de hulp van liefdadigheidsorganisaties. Een betrouwbare plek waar ze een maaltijd kunnen krijgen, kan precies zijn wat iemand nodig heeft om zich te kunnen richten op het voorzien in hogere behoeften.
lichamelijke behoeften: eten, drinken, beweging, slaap,... behoefte aan affectie: knuffels, liefde, warmte,… Een kind wil niet alleen affectie krijgen, maar ook geven. behoefte aan veiligheid, duidelijkheid en continuïteit: de nood aan een min of meer voorspelbare omgeving.
De zes basisbehoeften (6 Human Needs), bekend uit de psychologie door Tony Robbins en Cloe Madanes, sturen al ons gedrag en motivatie.
Vijf praktische tips om aan de slag te gaan met basisbehoeften
Zeven menselijke behoeften
Basisbehoeften verwijzen doorgaans naar de fundamentele steun en middelen die mensen nodig hebben om te overleven. Voorbeelden van basisbehoeften zijn voedsel, onderdak, vervoer, kleding, schoon water, onderwijs, geestelijke en lichamelijke gezondheid en toegang tot kwalitatieve gezondheidszorg.
We maken onderscheid tussen 12 basisbehoeften:
De lichamelijke behoeften zijn basale fysiologische behoeften die men nodig heeft om te leven. Bijvoorbeeld zuurstof, slaap, eten en drinken. Daarnaast voegt Maslow er ook andere behoeften aan toe, zoals seks, onderdak en kleding.
De uitgebreide behoeftehiërarchie
1. Biologische en fysiologische behoeften - lucht, voedsel, drinken, onderdak, warmte, seks, slaap, enz. 2. Veiligheidsbehoeften - bescherming tegen de elementen, veiligheid, orde, wetgeving, stabiliteit, vrijheid van angst, genegenheid en liefde geven.
In het volgende artikel zullen we deze 6 kernbehoeften ( zekerheid, onzekerheid/variatie, betekenis, verbondenheid/liefde, groei en bijdrage) nader toelichten en inzicht geven in hoe aan elk van deze behoeften kan worden voldaan.
De basisbehoeften autonomie, binding en competentie zijn belangrijk voor de motivatie, energie en veerkracht van medewerkers.
En bijna iedereen die ik interviewde, noemde één of meer van de slechts tien emotionele behoeften als de belangrijkste voor hen (bewondering, genegenheid, intieme gesprekken, huiselijke steun, betrokkenheid bij het gezin, financiële steun, eerlijkheid en openheid, fysieke aantrekkelijkheid, gezelschap in de vrije tijd en seksuele bevrediging).
In de motivatiepsychologie (de Zelfbeschikkingstheorie) zijn de drie psychologische basisbehoeften van de mens autonomie (zelf keuzes kunnen maken), verbondenheid (zorg en contact met anderen) en competentie (het gevoel ergens goed in te zijn). Voldoening hieraan is essentieel voor motivatie en welzijn.