Subtiele signalen van vreemdgaan zijn onder meer plotseling afwijkend telefoongebruik, kleine veranderingen in de dagelijkse routine en een verandering in emotionele afstand of juist onverwachte extra liefde. Hoewel deze tekens kunnen wijzen op overspel, hoeven ze dat niet altijd te doen; stress of aanhoudende spanningen kunnen ook de oorzaak zijn.
Signalen dat een man vreemdgaat zijn vaak te herkennen aan geheimhouding rondom zijn telefoon, plotselinge veranderingen in zijn uiterlijk en routine, en emotionele afstand. Let op: deze signalen kunnen ook door stress of werkdrukte komen.
Acht veelvoorkomende signalen van vreemdgaan zijn een plotseling stille telefoon, het gebruik van verborgen chat-apps, en een veranderde dagelijkse routine. Andere aanwijzingen zijn meer fysieke of emotionele afstand, onverwachte geheimzinnigheid over de agenda, en een sterke focus op het uiterlijk. Ook sneller geïrriteerd raken en een plotseling schuldbewust of juist overdreven aardig gedrag behoren tot deze lijst.
Signalen dat je partner vreemdgaat zijn onder andere geheimzinnig gedrag met de telefoon, plotselinge veranderingen in uiterlijk of routines, en emotionele afstand. Onthoud dat deze signalen ook door stress of werkproblemen kunnen komen.
De eerste tekenen van vreemdgaan zijn vaak te merken aan veranderd gedrag, zoals geheimzinnigheid over de telefoon, plotselinge veranderingen in de routine, en meer emotionele afstand of juist onverwachte prikkelbaarheid.
*Controleer de telefoon.* Veelvuldig bellen of sms'en is een van de meest duidelijke tekenen van vreemdgaan. Als je de kans krijgt om door sms-berichten en foto's te scrollen, vind je misschien binnen enkele seconden al het bewijs dat je nodig hebt.
De periode na vreemdgaan brengt een heftige emotionele achtbaan teweeg. Dit proces verloopt doorgaans in vier opeenvolgende fasen van schok, chaos en onderzoek tot herstel.
Deze factoren omvatten individuele factoren (bijv. persoonlijkheid en hechtingsstijl), relatiefactoren (bijv. conflicten en kwaliteit van de relatie) en omgevingsfactoren (bijv. mogelijkheden om vreemd te gaan). Relatiekenmerken zijn echter doorgaans de sterkste voorspellers.
Een man voelt zich na vreemdgaan vaak schuldig, angstig en in de war. Deze gevoelens verschillen per persoon en hangen af van de situatie.
Tekenen dat een relatie ten einde is, zijn onder andere een gebrek aan communicatie, het verliezen van intimiteit en het langs elkaar heen leven.
Fysieke tekenen
While engaged in conversation, watch for the avoidance of eye contact. When a person is hiding a “truth” he or she will avoid making eye contact as well as increasing his or her rate of blinks per minute. Another indication is the hand to face syndrome, or touching the face more than a few times.
Het ontdekken van vreemdgaan begint vaak bij het herkennen van aanhoudende gedragsveranderingen. Let op concrete zaken zoals:
Signalen van vreemdgaan uiten zich vaak in subtiele gedragsveranderingen. Typische tekenen zijn een obsessief gebruik van de smartphone, onverklaarbare afstandelijkheid of juist overdreven vriendelijkheid, meer aandacht voor het uiterlijk en wisselende verhalen. Eén signaal bewijst niets, maar een combinatie kan wijzen op overspel.
Signalen van vreemdgaan kunnen onder andere veranderingen in de communicatie, een toegenomen aandacht voor het uiterlijk en meer tijd buitenshuis doorbrengen zijn. Liegen en vermijdend gedrag kunnen erop wijzen dat een partner vreemdgaat. Onverschilligheid en veranderingen in het seksleven kunnen tekenen zijn dat er iets mis is in de relatie.
Piloten staan bovenaan de lijst van beroepen waar mannen het meest vreemdgaan. Het constante reizen en de tijd weg van huis maakt het verleidelijk om een beetje te flirten met die knappe stewardess of die charmante medepassagier.
Bedrogen zijn door je partner omdat hij of zij is vreemdgegaan kan ook somberheid en zelfs depressie veroorzaken. Je voelt je rot en verdrietig waardoor je steeds minder zin krijgt om af te spreken met vrienden of te doen wat je leuk vindt.
Signalen dat een man vreemdgaat zijn vaak te herkennen aan geheimhouding rondom zijn telefoon, plotselinge veranderingen in zijn uiterlijk en routine, en emotionele afstand. Let op: deze signalen kunnen ook door stress of werkdrukte komen.
Soms, wanneer een man zich schuldig voelt over vreemdgaan, wordt hij innerlijk verteerd. Hij voelt diepe wroeging en spijt. Andere keren leeft hij zonder schuldgevoel en ziet hij het vreemdgaan als een noodzakelijke katalysator voor verandering of als iets dat nu eenmaal is gebeurd.
Getrouwde mannen gaan vreemd door een combinatie van emotionele en fysieke redenen, waaronder een gebrek aan waardering, de zoektocht naar spanning, of onopgeloste relatieproblemen. Achter ontrouw schuilt zelden slechts één enkele oorzaak.
Een hogere mate van extraversie, een lagere mate van aangenaamheid en een lagere mate van consciëntieusheid hangen allemaal samen met buitenechtelijke relaties, naast (zij het minder consistent) neuroticisme en openheid, die ook verband houden met buitenechtelijk seksueel gedrag (zie Schmitt & Shackelford, 2008). ...
De grootste reden van vreemdgaan is het gemis aan emotionele en fysieke intimiteit, zoals een gebrek aan waardering, diepe verbinding of aandacht. Er is zelden één enkele oorzaak, maar het begint bijna altijd bij onvrede binnen de huidige relatie of in het eigen hoofd.
Wat betekent dat? Het betekent dat één persoon in een relatie voor 80% beschikbaar is, terwijl hij of zij er voor 20% een buitenechtelijke relatie op nahoudt. Met andere woorden, 80/20 beschrijft wat er meestal gebeurt bij vreemdgaan of overspel in een vaste relatie.
Hoe begint vreemdgaan? In een onderzoek onder 210 mensen die waren vreemdgegaan, bleek dat de affaire bij 82% van de partners was begonnen met een relatie die ze beschreven als 'just friends'. In het begin is er gewoon een klik met iemand anders. De partner kan het goed vinden met de derde persoon.
Volgens Cox kan iemand na vreemdgaan echt veranderen – soms. "In mijn ervaring kunnen mensen veranderen, en dat is ook gebeurd," zegt ze. Of ze veranderen – en of dat voorgoed is – hangt in de eerste plaats af van zelfverantwoordelijkheid.
Ongeveer 70 procent van de stellen blijft na vreemdgaan bij elkaar. Dit betekent dat zo'n zeven op de tien relaties een periode van overspel overleven, vaak na een zware periode van herstel en gesprekken.