Bij moeilijkheden, angst of stress kun je troost zoeken in smeekbeden (dua) om Allah om verlichting en leiding te vragen. De Profeet Mohammed (vzmh) leerde ons de volgende krachtige smeekbede om situaties te vergemakkelijken en zorgen weg te nemen:
In het Arabisch, in het Nederlands en fonetisch: "اللّهُـمَّ لا سَـهْلَ إِلاّ ما جَعَلـتَهُ سَهـلاً، وَأَنْتَ تَجْـعَلُ الْحَـزَنَ إِذا شِـئْتَ سَهـْلاً - Oh Allah, er is niets makkelijker dan hetgeen wat U vergemakkelijkt heeft. Als de zaak U behaagt, dan maakt U zelfs het verdriet makkelijk.
Allahumma inni a'udhu bika minal-hammi wal-Ḥuzni wal-'ajazi wal-kasli wal-bukhli wal-jubni wa ḍala'id-dayni wa ghalabatir-rijal. Deze smeekbede is vooral belangrijk in turbulente tijden van wijdverbreide economische instabiliteit, volksgezondheidscrises en algemene bezorgdheid over wat de toekomst in petto heeft.
Er is geen enkele officiële of vaste "allersterkste" dua, maar islamitische overleveringen noemen Al-Ism al-A'zam (de Schoonste en Grootste Naam van Allah) als de krachtigste manier om je smeekbede te verhoren, samen met veelzeggende koranische smeekbeden en de smeekbede van profeet Yunus.
“O Allah, Heer van de mensheid, maak een eind aan mijn lijden. Genees (mij) aangezien U de enige Genezer bent en er geen genezing is behalve die van U, het is datgene wat geen kwaal achterlaat.” Je kunt dit op je eigen lichaam proberen of het voor iemand anders doen die misschien te veel pijn heeft om het zelf te doen.
Gebed om moed
O Allah! Schenk mij de kracht om mezelf te weerstaan, de moed om mijn zwakheden onder ogen te zien, de overtuiging om mijn geloof te aanvaarden, de voldoening om mijn geest te ontspannen en het begrip om mijn hart gerust te stellen.
Zodra iemand is doodverklaard, zegt men 'Inna Lillahi wa inna ilayhi raji'un'; wij behoren tot Allah en tot Hem zullen we terugkeren.
Gebed voor examens en leren
Het geeft je examen of studiesessie een andere betekenis, die verder gaat dan alleen cijfers; het is een kans om kennis te vergaren en Allah te dienen door te leren. Het uitspreken van deze smeekbede vóór examens kan examenangst verminderen door: de focus te verleggen van prestatieangst naar spirituele intentie.
Dit zegt men i.p.v. \"Tot kijk\". Antwoord op de afscheidsgroet: \"Fi amanillah\" (Moge Allah je beschermen).
Het wordt aanbevolen om na elk gebed 101 keer " Ya Hayyu Ya Qayyum " te reciteren als een krachtige smeekbede om alle problemen op te lossen. Daarnaast wordt aangeraden om gedurende een week dagelijks Ayat al-Kursi en Surah Ya-Sin te reciteren om oplossingen te vinden.
Gebed om troost
Ik bid tot U, want ik heb dringend hulp nodig. Ik moet weten dat U om mij geeft, dat U van mij houdt, dat U mijn toevluchtsoord bent in mijn pijn, mijn verdriet vervangt door vrede, en dat U mijn kracht bent wanneer ik me zwak voel en het moeilijk vind om door te gaan.
Volgens de islamitische traditie is er niet één enkele "beste" surah, maar worden er meerdere aanbevolen om te reciteren voor het slapengaan. De Profeet Mohammed ﷺ reciteerde en adviseerde onder andere Ayat al-Kursi (vers 255 uit Surah Al-Baqarah) en de laatste drie surahs van de Koran: Al-Ikhlas, Al-Falaq en An-Nas. Daarnaast is Surah Al-Mulk zeer sterk aanbevolen.
Transliteratie: Allahumma innee a'uzubika min alhammi wal huzni wal ajzi wal kasli wal bukhli wal jubni wa dala'id dayni wa galabatir rijaal. Vertaling: O Allah, ik zoek toevlucht bij u tegen angst en verdriet, zwakte en luiheid, gierigheid en lafheid, de last van schulden en tegen overweldiging door mannen.
Een krachtige dua voor gemak, succes en het vragen om goedheid is de smeekbede die je op elk moment kunt opzeggen: Allahoemma laa sahla iella maa dja'altahoe sahlan wa anta tadj'aloe al-hazena iedha shie-ta sahlan en Rabbi inni lima anzalta ilayya min khairin faqir.
Allah y chafik betekent "Moge Allah u genezen" in het Arabisch.
Voor innerlijke rust en het verminderen van stress worden met name Surah Ar-Rahman, Surah Ad-Duha en Surah Al-Inshirah aanbevolen. Deze verzen bieden troost, verlichting bij moeilijke tijden en herinneren aan Gods barmhartigheid.
Tekenen dat Allah van je menselijke dienaar houdt, zijn onder meer dat Hij je hart opent voor goede daden, je geduld schenkt bij tegenspoed, en je theologische leiding en berouw verleent.
In de islam is er slechts één zonde die absoluut niet wordt vergeven als iemand daarmee sterft zonder oprecht berouw: shirk (het toekennen van partners aan Allah). Alle andere zonden, hoe groot ook, kan God vergeven als Hij dat wil.
Iemand die door Allah beschermd wordt, zal plotseling een afkeer ontwikkelen van geruchten en laster, en zal een afkeer krijgen van roddelen en liegen – zelfs als hijzelf voorheen degene was die zich daar het meest aan overgaf.
Hij adviseerde om zijn toevlucht te zoeken bij Allah. Daarnaast wordt het reciteren van specifieke verzen, zoals Ayat al-Kursi [Al Baqarah, 2:255], de laatste twee verzen van Surah Al-Baqarah [2:285-286], en de laatste twee soera's van de Koran (Surah Falaq en Surah Nas), aanbevolen voor bescherming en verlichting van angst.
Allah is Al-Mumin - De Verwijderaar van Angst, De Gever van Rust, De Bron van Geloof | AsmaulHusna.
Examens kunnen voor velen een bron van stress en angst zijn, maar als moslims wenden we ons tot Allah voor leiding en hulp in alle aspecten van ons leven. Hulp vragen aan Allah door middel van smeekgebeden (dua) is een van de krachtigste middelen die we hebben om onze zorgen te verlichten en onze inspanningen te versterken.
Een van de mooiste en meest omvattende dua's om voor iemand anders te doen is een algemene smeekbede voor al het goede in dit leven en het hiernamaals, zoals de bekende Rabbana-dua of een persoonlijke wens voor iemands geluk en bescherming.
"Allah y shafiek" is een Arabische uitdrukking (veelgebruikt in het Marokkaans-Arabisch) die "moge Allah je genezen" betekent. Het is de islamitische manier om iemand veel beterschap te wensen bij ziekte.
" O Allah, maak mij tevreden met wat U mij hebt gegeven, zegen het voor mij en vervang alles wat ontbreekt door iets beters " (Al-Adab Al-Mufrad, Hadith 681). Dit is een smeekgebed voor geluk dat geworteld is in dankbaarheid. En elk deel bevat een les voor ons en onze kinderen.