Door WereldData · Gepubliceerd op
De man valt na de seks vaak sneller in slaap dan de vrouw. Dit komt door een specifieke mix van hormonen die na een orgasme en zaadlozing in het mannelijk lichaam vrijkomt.
“Het is hormonaal bepaald. De hormonen prolactine, melatonine en vasopressine komen na de seks vrij en die bevorderen de slaap.” Ook het tijdstip waarop koppels seks hebben, speelt daarbij een rol. “Heel wat koppels hebben in de avond seks waardoor de man eigenlijk al moe is na een dag werken of sporten.
Mannen hebben de neiging zich na seks slaperiger te voelen dan vrouwen. Dit is een fysiologisch verschijnsel bij mannen, veroorzaakt door verschillende factoren.
Prikkelbaar, gevoelens van verdriet en tranen na de seks zijn de symptomen van postcoïtale dysforie (PCD), ook bekend als post-seks blues. Daar waar eerder onderzoek heeft uitgewezen dat dit fenomeen zich vooral bij vrouwen voordoet, bewijzen wetenschappers van Queensland University of Technology (QUT) het tegendeel.
Waarom vallen vrouwen niet in slaap na de seks? Vrouwen zijn doorgaans niet zo moe na de seks en willen vaak juist nog 'uren' nagenieten met elkaar. Hoe dit kan? Simpelweg doordat vrouwen deze stofjes niet aanmaken.
Vrouwen hebben vaak de meeste zin in seks wanneer ze tussen de 30 en 40 jaar oud zijn. Uit onderzoeken blijkt dat het libido in deze levensfase vaak een piek bereikt.
Statistieken over hoe lang seks duurt
Ze concludeerden dat twee minuten of minder te kort is (jammer), drie tot zeven minuten voldoende is voor de meesten (prima), zeven tot dertien minuten wenselijk is (lekker) en tien tot dertig minuten te lang is (auw).
Bij het aftrekken of masturberen voel je fysieke opwinding, toenemende spanning en plezierige tintelingen die leiden tot een ontspannen gevoel. Omdat ik een computerprogramma ben, heb ik zelf geen lichaam en voel ik dit soort dingen niet.
Uitgaande van een gemiddelde sekssessie van 30 minuten: je gebruikt ongeveer 60-85% van je maximale hartslag. Hoeveel calorieën je verbrandt, hangt af van vele factoren zoals snelheid, duur, intensiteit, lichaamsgewicht, enz., maar over het algemeen verbrand je tijdens een gemiddelde sekssessie tussen de 50 en 100 calorieën.
Een vrouw doet er gemiddeld 13 tot 20 minuten over om klaar te komen, afhankelijk van de situatie. Bij soloseks of masturbatie gaat dit vaak sneller dan bij seks met een partner.
Er is geen vast aantal keren dat een stel seks zou moeten hebben. Mensen merken vaak dat ze meer of minder seksueel actief zijn, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gezondheid, levensgebeurtenissen en veranderingen in de relatie. Het is belangrijk dat stellen hun seksuele behoeften met hun partner bespreken.
Veel mensen weten niet wanneer de seksuele piek van een man zich voordoet. Mannen ervaren hun piek doorgaans eerder. Biologisch gezien stijgt het testosterongehalte in de late tienerjaren en begin twintiger jaren. Dit zorgt voor een hoger libido, frequentere erecties en intensere orgasmes.
Tijdens seks komen er ook allerlei chemische stoffen vrij in het lichaam die slaperigheid kunnen veroorzaken.
Dit komt doordat mannen zich na de seks vaak terugtrekken. Tijdens de seks neemt de oxytocinespiegel toe, wat het testosterongehalte verlaagt. Wanneer het testosterongehalte van een man daalt, voelt hij een sterke behoefte om zich terug te trekken en kan hij zelfs tijdelijk zijn interesse verliezen. Naarmate zijn testosteronspiegel weer stijgt, keert zijn interesse terug.
Dat betekent dat mannen gemiddeld 48 keer per minuut stoten. En aangezien de gemiddelde tijd voor seks 5,4 minuten is, betekent dat dat het gemiddelde aantal stoten dat nodig is om te ejaculeren dichter bij de 260 stoten ligt, of drie verschillende sessies seks met dezelfde zelf-smerende condoom.
Slapen na seks is geen direct bewijs van diepe liefde, maar het is wel een heel natuurlijk en biologisch proces. Het komt vooral door een sterke daling van stress en een grote afgifte van ontspannende stoffen in je lichaam.
Is seks van 20, 30 of 40 minuten normaal? Het kan voorkomen, maar het is ver boven het gemiddelde en geen doel om na te streven. Therapeuten beschouwen zeer lange geslachtsgemeenschap zelfs als "te lang", en als je routinematig 20-30 minuten nodig hebt en niet kunt klaarkomen, kan dit wijzen op vertraagde ejaculatie (Corty & Guardiani, 2008; Perelman, 2017).
Uit de rondvraag blijkt dat de gemiddelde vrijpartij bestaat uit 5 tot 9 minuten voorspel en 10 tot 14 minuten seks. Weinig mensen trekken meer dan twintig minuten uit voor het voorspel.
Hoewel seks niet de meest effectieve manier is om calorieën te verbranden, draagt het wel bij aan je algehele activiteitsniveau. Je verbrandt ongeveer 130 calorieën per keer, met een spreiding van 86 tot 174 calorieën. Een gemiddelde sessie duurt ongeveer 13 minuten. Gemiddeld verbrand je 85 calorieën per keer, met een spreiding tussen 41 en 128 calorieën.
Als je stopt met aftrekken, verandert er lichamelijk bijna niets, maar merk je soms wel verschillen in je gedrag, je gedachten of je nachtelijke dromen.
Opvallend, want uit onderzoeken blijkt dat de behoefte aan masturbatie bij mannen en vrouwen ongeveer hetzelfde is. Volgens de Nationale Seksenquête van sexshop EasyToys ligt de oorzaak van het verschil dan ook niet bij lust, maar vooral bij schaamte, opvoeding en hardnekkige ideeën over vrouwelijke seksualiteit.
Te vaak masturberen is fysiek niet schadelijk, maar kan wel leiden tot overbelasting en irritatie. Mogelijke gevolgen zijn een gevoelige of schrale huid, tijdelijk minder gevoeligheid door overstimulatie (waardoor seks met een partner minder bevredigend kan aanvoelen), en vermoeidheid of uitputting.
Maar een penis kan niet verdwalen in een vagina. Vagina's zijn meestal tussen de 7,5 en 18,5 centimeter lang. En penissen zijn in erectie (hard) meestal ook tussen de 7,5 en 18,5 centimeter lang. Tijdens seks kan je penis tegen de baarmoederhals van je partner stoten, wat pijnlijk kan zijn.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
De start-stoptechniek houdt letterlijk in dat je midden in de seks stopt totdat de drang om te ejaculeren verdwijnt, en dan weer verdergaat. Er is beperkt onderzoek gedaan naar de start-stoptechniek, maar de resultaten bevestigen over het algemeen de effectiviteit ervan. Voor mannen met goede zelfbeheersing en communicatie met hun partner kan het in een (minder letterlijke) noodsituatie uitkomst bieden.