Als je een narcist afwijst, kan hij reageren met extreme woede, in de slachtofferrol kruipen, of je juist proberen terug te winnen met overmatige aandacht. Een afwijzing bedreigt zijn kwetsbare zelfbeeld en het gevoel van controle.
Als je een narcist negeert, raakt hij zijn controle kwijt, voelt hij zich diep afgewezen en reageert hij vaak met woede, manipulatief gedrag of paniek. Je ontneemt hem hiermee zijn 'narcistische voorraad' (de aandacht die hij nodig heeft).
Als een narcist zijn zin niet krijgt, reageert hij vaak met heftige woede, extreme controle of de slachtofferrol. Dit gedrag komt voort uit een diep gevoel van kwetsbaarheid en een gekrenkt ego.
Als een narcist merkt dat je weggaat, raakt hij in paniek omdat hij de controle verliest. Hij reageert bijna altijd met extreme manipulatie, zoals je overladen met neppe liefde, woede tonen of juist heel gemeen de schuld bij jou leggen.
Zeg geen directe beschuldigingen over hun persoonlijkheid, vermijd emotionele reacties en ga niet in de verdediging. Zulke uitspraken lokken direct woede of manipulatie uit. Meer adviezen over wat je beter kunt vermijden lees je bij Misbruik door narcisme.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Dus als je dingen zegt als: " Je mag voelen wat je voelt", "Je hebt het recht om me te zien zoals je wilt" en "Jouw woede is niet mijn verantwoordelijkheid" ... dan laat je de narcist weten dat je je niet langer door de angst voor wat zij van je denken laat beheersen. En dat is krachtig.
De grootste angst van een narcist is ontmaskerd worden als minderwaardig, zwak en onbelangrijk. Dit diepe angstgevoel wordt zorgvuldig verborgen achter een sterk en groots imago.
De diepste zwakke plek van een narcist is een kwetsbaar, diep verstopt gevoel van minderwaardigheid, een enorme angst voor afwijzing en de vrees om door de mand te vallen. Onder hun sterke masker schuilt een broos ego dat constant bevestiging nodig heeft.
Een narcist schrikt vooral af van gebrek aan aandacht, harde grenzen en blootstelling. Ze zoeken namelijk controle en bewondering, en haken af als ze dat niet krijgen.
Narcisten kunnen heel slecht tegen kritiek, gezichtsverlies en genegeerd worden. Dit zijn tien dingen waar ze absoluut niet tegen kunnen:
Begrijp de cyclus van narcistisch misbruik
Narcistisch misbruik volgt doorgaans een patroon met fasen van idealisering, devaluatie, afwijzing en vervolgens het terugwinnen van de geliefde. Idealisering. Tijdens de eerste fase kan de narcist charmant en zorgzaam overkomen.
De drie belangrijkste en meest bekende typen narcisten zijn openlijk (grandioos) narcisme, verborgen (kwetsbaar) narcisme en maligne (kwaadaardig) narcisme. Hoewel de kenmerken overlappen, uit het gedrag zich op een andere manier.
Een narcist kan absoluut niet tegen kritiek, negeergedrag en verlies van controle. Ze reageren hier vaak fel of boos op omdat het hun kwetsbare zelfbeeld raakt.
Typische reacties van iemand met narcistische kenmerken bij kritiek of conflict zijn ontkenning, afschuiven en minimaliseren. Ze reageren vaak vanuit zelfbescherming en willen hun eigen perfecte imago heel houden.
Als een narcist boos is, kan dat heftig zijn. Dit heet ook wel narcistische woede. Soms wordt hij heel luid en boos, en soms wordt hij juist heel stil en koud.
Bij een narcist moet je nooit in discussie gaan, jezelf uitgebreid verdedigen, of heftige emoties tonen. Dit geeft hen namelijk de controle en voeding om door te gaan met hun gedrag.
Narcisten gebruiken taal vaak om macht te behouden, hun eigen ego te bescheden en anderen te laten twijfelen aan de realiteit, met veelvoorkomende zinnen als "Dat heb ik nooit gezegd", "Je bent veel te gevoelig" en "Het ligt altijd aan jou."
De cerebrale narcist
Handelen op het libido van een ander ziet hij als primitief en ordinair. De cerebrale narcist staat volgens zichzelf boven zulke impulsen, dankzij zijn intellect en zelfbeheersing. Hij geniet vaak niet van seks en geeft de voorkeur aan masturbatie of emotieloze seks (prostituees).
Tegen een narcist zeg je beter geen beschuldigingen over hun gedrag, zoals "je liegt," "je moet veranderen," of "je bent een narcist." Dit lokt vaak een heftige woedeaanval of ontkenning uit.
Als een narcist zijn zin niet krijgt, reageert hij vaak met boosheid, manipulatie of de slachtofferrol. Dit gedrag is bedoeld om de controle en de aandacht direct weer terug te pakken.
Volgens de astrologie wordt de Leeuw het vaakst gelinkt aan narcistische trekjes, gevolgd door de Ram en de Schorpioen. Wetenschappelijk gezien is er echter geen bewijs dat je sterrenbeeld iets te maken heeft met een narcistische persoonlijkheid.
Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kan doen om de omgang met een narcist soepeler te laten verlopen.
De beste manier om een narcist pijn te doen is door het soort persoon te zijn dat ze gewoon niet kunnen zijn. Ga dus nooit het gevecht aan. Dan voed je de narcist. De ander van jouw gelijk te overtuigen roept veelal een discussie op, ook al zit de ander echt fout en heb jij echt gelijk.
Het is echter nuttig om de signalen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis te kennen, zodat je ze sneller kunt herkennen.