Ja, je kunt je baby (vanaf ongeveer 3-4 maanden) in principe 5 minuten laten huilen, bijvoorbeeld als onderdeel van een slaaproutine om hem zelf in slaap te leren vallen. Dit is niet direct schadelijk, maar het is belangrijk om naar je kind te luisteren en de duur te beperken om onnodige stress te voorkomen.
Je gaat elke 5 minuten (en steeds langer) terug om je baby of kind te troosten. Het aantal minuten voer je stapsgewijs op. `Je laat je baby gecontroleerd huilen. Hierbij lijkt het alsof jij het huilen van je kindje controleert, maar dat is niet zo, want jonge kinderen hebben geen tijdsbesef.
Het is prima om je baby te laten huilen als hij of zij niet ziek lijkt en je alles hebt geprobeerd om je baby te troosten . Je kunt proberen je baby ongeveer 10 tot 15 minuten alleen te laten op een veilige plek, zoals een wiegje. Veel baby's moeten huilen voordat ze in slaap kunnen vallen. En ze zullen sneller in slaap vallen als je ze laat huilen.
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Bij de 'cry-it-out'-methode laat je je baby huilen tot hij of zij in slaap valt, en wees gerust, dat zal gebeuren . Sommige baby's protesteren misschien 25 minuten, anderen 65 minuten, en sommige zelfs langer. Bij de 'cry-it-out'-methode is het belangrijk om geen tijdslimiet te stellen (dat is een andere slaaptrainingsmethode).
Leg je baby voorzichtig neer en wacht vervolgens 5 minuten voordat je ingrijpt . Dit is cruciaal, omdat veel baby's: een beetje bewegen. Slaapgeluiden maken.
Zelfkalmering
Veel ouders beginnen rond deze leeftijd te aarzelen voordat ze reageren, of laten kinderen huilen tijdens het slapengaan zonder meteen naar ze toe te rennen om ze te leren zelfstandig in slaap te vallen. Zelfs met deze methode wordt vaak aangeraden om baby's niet langer dan 10 minuten te laten huilen zonder dat je er aandacht aan besteedt.
De meeste ouders zeggen dat de weken 2 tot en met 6 het zwaarst zijn met een pasgeboren baby, omdat de baby overdag en 's nachts veel voeding nodig heeft, zij weinig slaap krijgen en geen tijd meer hebben voor dingen die ze vroeger deden. Ze hebben het gevoel dat ze nu alleen nog maar bezig zijn met voeden en luiers verschonen, terwijl ze slaapgebrek hebben. Het is een tijdelijke fase, maar het is ontzettend zwaar.
Opvallend genoeg bleek uit het onderzoek dat "de frequentie waarmee de baby wordt genegeerd wanneer hij of zij huilt" een negatiever effect had op het communicatievermogen en andere neuropsychologische ontwikkelingen van de baby dan "de frequentie waarmee de baby alleen thuis wordt gelaten". Dit is voor zover wij weten de eerste studie die de nadelige effecten op de lange termijn in kaart brengt...
Als mensen het over groeispurtjes hebben, noemen ze vaak ook de 3-6-9-regel. Die regel houdt in dat groeispurtjes meestal plaatsvinden na 3, 6 en 9 weken, en opnieuw na 3, 6 en 9 maanden . Dit zijn goede richtlijnen, hoewel ze per baby kunnen verschillen.
Manieren van troosten
"Er is geen bewijs dat kinderen later in hun leven sociaal-emotionele problemen of wrok jegens hun ouders ontwikkelen omdat ze 's nachts een paar minuten hebben gehuild", verzekert dr. Schwartz. Dat betekent echter niet dat het geschikt is voor uw gezin.
Wanneer is er sprake van een huilbaby? Om de 'diagnose' te stellen, hanteren we de 3-3-3-regel. Een baby die langer huilt dan 3 uur per dag, en dit minstens 3 dagen per week, gedurende 3 opeenvolgende weken, volgt de normale rijpingscurve niet. In dat geval kan men spreken van excessief huilen of een 'huilbaby'.
Bij deze methode leg je je baby in bed, zelfs als hij of zij huilt . Je laat je baby huilen en kijkt op vaste tijdstippen even (bijvoorbeeld elke 5, 10 of 15 minuten). Deze intervallen worden geleidelijk langer, zodat je baby zichzelf kan kalmeren.
Baby's tonen hun liefde door je in de ogen te kijken, te glimlachen en te brabbelen, en door je aanwezigheid op te zoeken . Peuters tonen hun liefde door je te knuffelen en te kussen, je na te doen en je troost en hulp te zoeken.
Men zegt dat een baby " over het algemeen tussen de 5 en 40 minuten drinkt en spontaan loslaat ". Dit geldt voor een beoordeling door een verloskundige, een wijkverpleegkundige of wie dan ook. Het kan gaan om een pasgeborene, een baby van 8 weken oud of een baby van 8 maanden oud.
Het 2-3-4 ritme helpt je baby met twee dutjes per dag goed slapen door ongeveer 2 uur na het opstaan het eerste dutje te plannen, 3 uur daarna het tweede en 4 uur later de bedtijd. Dit ritme is een handige leidraad, maar moet binnen andere slaapregels worden toegepast, zoals niet vóór 09:00 het eerste dutje starten.
De regel is simpel: neem je voor om de taak slechts vijf minuten uit te voeren . Meer niet. Zodra je de aanvankelijke weerstand overwint en begint, al is het maar even, verandert er iets. Je krijgt meer vaart, je angst neemt af en je hersenen schakelen over van vermijding naar betrokkenheid.