Door WereldData · Gepubliceerd op
Tegen iemand die gaat sterven zeg je vooral oprechte, eerlijke woorden zoals "Ik hou van je", "Dank je wel voor alles" en "Het is goed zo". Je hoeft geen grote of moeilijke taal te gebruiken; er zijn en luisteren is het belangrijkst.
Tegen iemand die op sterven ligt, zeg je vooral dingen vanuit je hart, zoals dat je van die persoon houdt, dankbaar bent voor jullie tijd samen, en dat het goed is om los te laten. Wees eerlijk en oprecht, en onthoud dat stilte en er gewoon zijn net zo belangrijk zijn.
Voorbeelden
Een zin als: “Ik weet eigenlijk niet wat ik moet zeggen, maar ik wil je laten weten dat ik aan je denk,” is eerlijk én troostend. Nabestaanden hebben vaak geen behoefte aan perfecte woorden, maar aan oprechte aandacht. Een verlies meemaken is zwaar, en steun geven aan iemand die rouwt voelt soms onzeker.
Aan iemand die binnenkort overlijdt schrijf je vooral eerlijke en persoonlijke woorden, zoals dat je aan hem of haar denkt, dankbaar bent voor de mooie tijd samen en er voor de ander wilt zijn. Het is heel normaal om te zeggen dat je niet goed weet wat je moet zeggen.
De vier dingen die je moet zeggen
Ik hou van je. Het spijt me. Vergeef me alsjeblieft. Dank je wel.
Als laatste groet kies je vaak een korte, persoonlijke tekst die past bij je band met de overledene, zoals "Rust zacht", "Voor altijd in mijn hart" of "Goede reis".
Neem afscheid op een manier die de ander laat weten dat hij of zij altijd belangrijk voor je zal blijven. Als je voor langere tijd weggaat en de persoon waarschijnlijk niet meer terugziet, mag je afscheid emotioneler zijn. Je zou openlijk kunnen toegeven dat je niet weet of jullie elkaar ooit nog zullen zien.
In plaats van "veel sterkte" kun je zeggen: "Ik denk aan je", "Ik leef met je mee" of "Ik ben er voor je". Deze woorden voelen vaak persoonlijker en warmer aan.
Afscheid nemen van een stervende is intens en persoonlijk. Er is geen vaste handleiding, maar oprechte aanwezigheid, luisteren en het uitspreken van de vier belangrijkste dingen (dankjewel, het spijt me, ik hou van je, en vaarwel/het is goed) vormen de basis.
Geef emoties de ruimte, bij jezelf en bij de ander. Geef onvoorwaardelijke liefde: boven alles heeft iemand die ongeneeslijk ziek is behoefte aan liefde en genegenheid. Geef knuffels als hij of zij daar behoefte aan heeft en laat hem of haar voelen niet alleen te zijn.
Laat hen weten dat je aan hen denkt en dat ze veel voor je betekenen. Erken de moeilijkheden waar ze mogelijk doorheen gaan. Laat hen weten dat je begrijpt wat ze doormaken en dat je er voor hen bent. Bied hen bemoedigende en inspirerende woorden om hen door de moeilijke dagen heen te helpen.
Dit zei ik zo liefdevol en geruststellend mogelijk tegen mijn angstige, stervende kind: " Je zult niet alleen zijn. Je zult geen pijn voelen. Het komt goed." Hij had elk van deze woorden meer nodig dan "Ik hou van je."
Stuur een kaartje, bloemen of een klein cadeau met een oprechte boodschap die focust op aanwezigheid en herinneringen. Erken het naderende afscheid en benoem wat de persoon voor jou betekent. Zware woorden zoals 'dood' hoef je niet te vermijden, zolang je respectvol blijft.
Spreek kalmerende woorden.
“ Ik hou van je, voor altijd.” “Ik ben er voor je, wat er ook gebeurt.” “Je bent niet alleen; we zitten hier samen in.” “Je hoeft me alleen maar te bellen.”
Op een kaart voor iemand die terminaal is, schrijf je vooral eerlijke woorden, zoals dat je aan hem of haar denkt, wat die persoon voor je betekent en dat je er voor hem of haar bent. Goede voorbeelden zijn: "Ik weet niet goed wat ik moet zeggen, maar ik wil dat je weet dat ik aan je denk," "Bedankt voor alle mooie herinneringen en wie je voor mij bent," of "Ik leef ontzettend met je mee in deze moeilijke tijd."
Woorden van troost, liefde en vrede bieden steun aan de persoon van wie je houdt. Een warm bedankje bevestigt een levenslange relatie. Rouwbegeleiders zijn het erover eens dat er gewoon zijn, er zijn en zelfs stille communicatie de essentie vormen van afscheid nemen.
Laat altijd wat van je horen
Zeg dat dan gewoon. Dat is een stuk eerlijker dan bijvoorbeeld te zeggen dat je druk bent of erger: helemaal niets van je laten horen. Of stuur een kaartje of eventueel een WhatsApp-berichtje. Schrijf of vertel dat je aan iemand denkt, maar niet weet wat je moet zeggen.
Ze zullen waarschijnlijk meer tijd slapen en vaak slaperig zijn, zelfs als ze wakker zijn. Ze kunnen ook af en toe het bewustzijn verliezen. Sommige mensen raken volledig bewusteloos voordat ze overlijden - dit kan een korte periode zijn of zelfs meerdere dagen duren.
Troostende woorden zijn oprechte zinnen of uitingen – zoals "ik ben er voor je", "je bent niet alleen" en "wat een gemis" – die je uitspreekt of opschrijft om iemand medeleven, steun en liefde te tonen tijdens een moeilijke tijd zoals rouw of verdriet.
Een mooie en passende tekst om iemand te gedenken is: "Het leven eindigt, de liefde niet", "Niet meer te zien, maar altijd gevoeld" of "Je bent niet weg, je bent overal waar wij aan je denken."
Afscheid nemen van iemand die nog leeft is heel moeilijk en doe je vooral door er te zijn, te praten over wat je voelt en te luisteren naar de ander. Er is geen vaste regel voor, maar openheid en liefde helpen.
Ik zal de herinneringen aan ons samen altijd koesteren. De afgelopen dagen met jou waren de mooiste dagen van mijn leven. Ik hoop dat je de kracht vindt om deze pijn te verwerken en verder te gaan met je leven, totdat ik weer in je armen kan worden gesloten. Ik neem onze herinneringen aan onze tijd samen met me mee.
Kort afscheid: korte afscheidsberichten aan collega's.
We zullen je missen! Het was een voorrecht om met je samen te werken – ga zo door op je nieuwe werkplek! Het was fijn om je hier te hebben en je nalatenschap zal voortleven! Heel veel succes in je nieuwe functie – je opvolger heeft een grote taak voor zich!
Onthoud dat er in deze situaties geen goed of fout antwoord is. Ieders pad is uniek, en het belangrijkste is dat je vrede vindt in je beslissing en de tijd die je met je geliefde hebt koestert.