Ja, oudere mannen doen er fysiek vaak langer over om klaar te komen, maar dat betekent niet automatisch betere 'prestaties'. Het lichaam verandert door minder testosteron en een tragere doorbloeding, waardoor een erectie krijgen meer tijd kost en minder stijf kan zijn.
Het hoogste libido bij mannen ligt meestal tussen de 18 en 25 jaar, met een absolute piek rond het 20e levensjaar. In deze periode hebben mannen de hoogste hoeveelheid testosteron in hun lichaam en barsten ze van de energie.
Een man houdt de penetratie tijdens de seks gemiddeld zo'n 5 tot 7 minuten vol voordat hij klaarkomt. Als je het voorspel en de totale duur van een vrijpartij meetelt, komt dit vaak neer op ongeveer 10 tot 14 minuten.
In het Verenigd Koningkrijk, Australië, Nieuw-Zeeland en volledig Noord-Amerika houden de mannen het dik tien minuten vol. Het grootste deel van Afrika doet het nog wat langer: tussen de elf en de dertien minuten. China en een aantal Afrikaanse landen gaan zelfs tot dertien à vijftien minuten.
Een man blijft in principe zijn hele leven seksueel actief. Meer dan de helft van de mannen blijft dit tot na hun 75ste. Seksualiteit verandert wel: op latere leeftijd is er meer tijd en stimulatie nodig voor een erectie en andere vormen van intimiteit worden vaak belangrijker.
Lang langere tijd geen seks hebben kan bij mannen zorgen voor minder zelfvertrouwen, spanningen in de relatie en soms lichamelijke veranderingen zoals een slappere erectie door minder oefening. Medisch gezien is het meestal niet gevaarlijk, maar het beïnvloedt wel je mentale en emotionele welzijn.
Het testosterongehalte bereikt, ongeacht het geslacht, een piek in de twintiger jaren. Bij mannen ligt die piek doorgaans rond de leeftijd van 22 jaar.<sup>1</sup> Daarna neemt het gehalte geleidelijk af, hoewel het hoog genoeg blijft voor een gezond libido.
De vrouwen die voor het onderzoek werden geïnterviewd, gaven aan dat ze gemiddeld 15,7 minuten seks wilden, maar de geschatte gemiddelde tijd die de meeste stellen daadwerkelijk aan geslachtsgemeenschap besteedden, was slechts 13,6 minuten. Voor de wiskundigen onder ons: dat is ruim twee minuten minder dan de gewenste tijd.
Uit onderzoek blijkt dat veel vrouwen hun piek in zin in seks en zelfvertrouwen beleven tussen hun dertigste en veertigste levensjaar. Dit komt met name doordat ze dan beter weten wat ze willen en minder onzeker zijn.
Daar is geen vaststaand antwoord op, want 'normaal' bestaat niet in de liefde. Gemiddeld hebben stellen in een vaste relatie een paar keer per week seks. Hoe vaak dit precies gepaard gaat met een orale sessie, hangt volledig af van wat jullie beiden fijn vinden en jullie persoonlijke voorkeur.
Dat betekent dat mannen gemiddeld 48 keer per minuut stoten. En aangezien de gemiddelde tijd voor seks 5,4 minuten is, betekent dat dat het gemiddelde aantal stoten dat nodig is om te ejaculeren dichter bij de 260 stoten ligt, of drie verschillende sessies seks met dezelfde zelf-smerende condoom.
Er is niet één enkele grootste fantasie voor elke man, maar uit onderzoek blijkt dat een trio met twee vrouwen, seks met een vreemde, en orale seks tot de populairste en meest voorkomende seksuele dromen behoren.
Het langste record voor onafgebroken masturberen is 9 uur en 58 minuten, gezet door Masanobu Sato in 2009. TAGMAG
Als een man ouder wordt, wordt zijn penis vaak minder stijf bij opwinding. Er is meer tijd en meer prikkeling nodig om een stijve penis te krijgen. Vaak blijft de penis ook minder lang stijf. Ook dat is normaal en hoort bij ouder worden.
Twintig is het magische getal. Het lijkt erop dat mannen vaak hun hoogtepunt bereiken in seksueel verlangen rond hun glorieuze twintiger jaren. Dit is de tijd waarin ze zich onoverwinnelijk sexy voelen en, je raadt het al, veel vaker zin hebben in avontuurtjes tussen de lakens.
Hoe vaak een man van 50 jaar klaarstomt, verschilt erg per persoon en er is geen vast gemiddelde voor. Veel mannen van deze leeftijd komen een paar keer per maand tot een paar keer per week klaar, vaak gelijk aan hoe vaak ze seks hebben of masturberen.
Uit onderzoeken blijkt dat de meeste vrouwen een lengte van 14 tot 15 centimeter het fijnst vinden, wat goed aansluit bij de gemiddelde diepte van een vagina.
Drie keer per dag seks is niet het gemiddelde, maar het is wel volkomen normaal zolang jij en je partner er allebei plezier in hebben en er niet onder lijden. Er bestaat geen vaste regel of verplicht aantal voor een normaal seksleven.
Het is mogelijk dat je tijdens je menstruatie meer zin hebt in seks. Dit komt doordat de oestrogeen- en progesterongehalten dan op hun laagst zijn en er meer bloed naar het bekkengebied stroomt. Ook ervaren veel vrouwen in deze periode een verhoogde gevoeligheid en kunnen orgasmes helpen bij menstruatiekramp.
Onderzoek toont aan dat hoe vaker stellen seks hebben, hoe gelukkiger ze zijn. Een studie uit 2015 wees uit dat het geluk en welzijn van stellen positief zijn wanneer ze minstens één keer per week seks hebben [9]. We zeggen niet dat je dagelijks seks moet hebben. Maar, gebaseerd op onderzoek, kan seks hebben minstens één keer per week geweldig zijn voor je algehele welzijn.
In aflevering 167 van Love, Sex & Tarot duikt presentatrice Acacia diep in de wetenschap van relatieonderhoud met de "72-uursregel"— de chemische realiteit dat intimiteit (seksueel of anderszins) elke 72 uur opnieuw moet worden aangewakkerd om de oxytocineverbinding tussen partners in stand te houden.
Op welke leeftijd bereikt een man zijn seksuele piek? De piekleeftijd voor mannen ligt doorgaans tussen de late tienerjaren en begin twintiger jaren, hoewel de seksuele bevrediging tientallen jaren hoog kan blijven.
Volgens onderzoek zijn mannen over het algemeen op hun knapst en aantrekkelijkst wanneer ze tussen de 35 en 40 jaar oud zijn. Op deze leeftijd bereiken zij vaak een optimale balans tussen fysieke volwassenheid, zelfvertrouwen en stijl, wat door de aanwezigheid van lichte 'rijpingstekenen' zoals subtiele rimpels extra aantrekkelijk wordt gevonden.
Met het ouder worden kunnen de druk tijdens de ejaculatie en het volume van het sperma afnemen. Hoewel dit misschien niet direct positief klinkt, kunnen oudere mannen een groter vermogen ontwikkelen om hun orgasme langer te beheersen tijdens de seks, waardoor ze het veel langer kunnen volhouden – een vaardigheid die op jongere leeftijd lastiger kan zijn.
Oudere mannen kunnen te maken krijgen met problemen zoals erectiestoornissen, artritis en andere gezondheidsproblemen, maar met de hulp van een arts kunnen deze aandoeningen worden behandeld en kunnen mannen boven de 70 een gezond seksleven leiden. Ook oudere vrouwen kunnen na hun 70e een gezond seksleven hebben.