Er is geen "normaal" aantal keren om te masturberen op een dag; het varieert sterk per persoon, van dagelijks tot een paar keer per maand. Zowel enkele keren per dag als minder vaak is gezond, zolang het je dagelijks leven, relaties of mentale gezondheid niet belemmert.
Er zijn geen normale momenten of aantallen keren dat je zou moeten ejaculeren , en er is geen reden om je ejaculaties te controleren. Vaker ejaculeren heeft juist meer gezondheidsvoordelen. Het gemiddelde aantal keren dat je ejaculeert, varieert met je leeftijd, relatiestatus, en gezondheid.
Als je het op een veilige manier doet, dus zonder jezelf te verwonden, dan is er in principe niks mis met dagelijks masturberen. Mensen die dat doen behoren wel tot een minderheid, dat weten we uit onderzoek. In de groep van 14- tot 24-jarige mannen komt het nog het meeste voor.
Hoe vaak gezond masturberen is, verschilt sterk per persoon. Zowel een paar keer per maand als meerdere keren per dag kan binnen normale patronen vallen. Het aantal keren zelf is geen betrouwbare indicator van wanneer masturberen een probleem wordt. Wat telt, is de vraag of je nog de keuze hebt om te stoppen.
Wetenschappers weten het zeker: meermaals per maand klaarkomen houdt sperma gezond en helpt kanker vermijden. Wie 21 keer per maand een orgasme krijgt, heeft 33 procent minder kans op prostaatkanker. Dat blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse Harvard-universiteit.
De literatuur onderscheidt twee typen meervoudige orgasmes bij mannen: "sporadische" meervoudige orgasmes, met intervallen van enkele minuten tussen de orgasmes, en "gecondenseerde" meervoudige orgasmes, met 2 tot 4 orgasmes binnen enkele seconden tot 2 minuten . Fysiologisch gezien lijken meervoudige orgasmes op een enkel orgasme bij mannen die slechts één orgasme kunnen hebben.
Het minimum dat vrouwen willen om 'plezier' te hebben tussen de lakens is 12,7 centimeter lengte en 12 centimeter omtrek. De perfecte maat, die dus het meest genot verschaft, heeft een omtrek van tusesn de 15 en 15,5 centimeter en is 18,4 tot 20,95 centimeter lang.
Sommige mensen masturberen ongeveer één keer per week, één keer per paar weken of af en toe . Sommige mensen masturberen nooit, en dat is ook prima. Al deze gevallen zijn volkomen normaal. Masturbatie wordt pas "te veel" als het je werk, je verantwoordelijkheden of je sociale leven in de weg staat.
Masanobu Sato uit Japan zette in 2009 een record neer dat nog steeds staat: 9 uur en 58 minuten.
Maar vergeet niet dat het niet per se verkeerd is om meerdere keren per dag te masturberen. Het is normaal en gezond, dus doe vooral wat jij fijn vindt.
Wanneer mannen te vaak masturberen, vooral met een stevige greep of ruwe technieken, kan dit de gevoeligheid van de penis verminderen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot: vertraagde ejaculatie en moeite om een orgasme te bereiken met een partner.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het zich onthouden van ejaculatie gedurende vijf tot acht dagen het spermavolume en het aantal zaadcellen kan verbeteren. Eerdere studies laten echter zien dat onthouding al na zeven dagen kan leiden tot een afname van de beweeglijkheid van zaadcellen (hoe goed zaadcellen zich kunnen verplaatsen) en de morfologie (de vorm en structuur van zaadcellen) .
Twee keer per dag ejaculeren tijdens geslachtsgemeenschap wordt over het algemeen als normaal beschouwd . Meer dan twee keer per dag ejaculeren door masturbatie wordt echter vaak afgeraden, omdat het de zenuwen kan overprikkelen, een negatieve invloed op de gezondheid kan hebben en tot lichamelijke vermoeidheid kan leiden.
Er is geen vaste tijdsduur die een man moet wachten voordat hij na een orgasme opnieuw seks kan hebben. Deze duur, ook wel de refractaire periode genoemd, verschilt van persoon tot persoon en hangt af van verschillende factoren, waaronder de algemene gezondheid, leeftijd, voeding, levensstijl en libido.
Dagelijkse limieten. Hoewel sommige mannen aangeven dat ze meerdere keren per dag kunnen ejaculeren, merken anderen dat hun lichaam hen beperkt tot één of twee keer . De frequentie kan worden beïnvloed door: Lichamelijke uithoudingsvermogen: De fysieke inspanning die gepaard gaat met seksuele activiteit kan leiden tot vermoeidheid, wat verdere seksuele activiteit kan ontmoedigen.
Meer dan de helft van de ondervraagde vrouwen gaf aan dat wiegen, kantelen, oppervlakkige penetratie (shallowing) en het toevoegen van stimulatie met een hand of seksspeeltje hun plezier meetbaar verhoogden. De vagina kan tijdens seksuele opwinding bovendien vol bloed lopen.
De A-spot of de anterior fornix erogene zone (AFE) is een erogene plek bovenaan de vagina, tussen de baarmoederhals en de blaas. Stimulatie van de A-spot zou smering van de vagina bevorderen, het voorspel aangenamer maken en de kans op een orgasme voor een vrouw vergroten.
Heeft het vermijden van masturbatie gezondheidsvoordelen? Er is momenteel geen bewijs voor gezondheidsvoordelen van No Nut November, of voor voordelen van het niet masturberen.
Masturbatie is volkomen normaal. En dagelijks masturberen – of zelfs meer dan eens per dag – is perfect gezond en veilig , ongeacht of je een orgasme (oftewel ejaculatie) krijgt of niet.
Het is over het algemeen een veilige praktijk en het is onwaarschijnlijk dat het schadelijke gevolgen voor de gezondheid heeft . Individuen, stellen of groepen kunnen edging beoefenen. Iemand kan de techniek gebruiken om de duur van seksuele activiteit te verlengen, de intensiteit ervan te verhogen of een andere seksuele activiteit te verkennen.
Voor vruchtbare mannen is zelfs dagelijkse ejaculatie niet schadelijk. Sterker nog, studies tonen aan dat regelmatige ejaculatie, zo'n 3-4 keer per week , de kans op conceptie vergroot doordat er voldoende sperma beschikbaar is.
Vrouwen gaven de voorkeur aan een penis met een iets grotere omtrek en lengte voor eenmalige seksuele contacten (lengte = 16,3 cm, omtrek = 12,7 cm) dan voor langdurige seksuele contacten (lengte = 16,0 cm, omtrek = 12,2 cm).